7 فوائد صحية لممارسة "الكارتينج"

10 فوائد صحية لممارسة سباقات الكارتينج

رياضة سباقات السيارات الصفيرة، المعروفة دوليا بـ"الكارتينج"، ممتعة ومثيرة ويمكن الاستمتاع بها مع الأصدقاء والعائلة، لكن لـ"الكارتينج" مميزات صحية كثيرة قد لا يعلمها الكثيرون لتلك الرياضة الممتعة. 

متعة لا حدود لها: 

لا تحتاج رياضة الكارتينج إلى خبرة لممارستها، لكنها تحتاج إلى معرفة تامة بقواعد السلامة. تساعد الكارتينج الأطفال على تعلم قواعد السلامة المبدئية، وتؤهلهم إلى قيادة السيارات العادية. بالإضافة إلى أنها تفرغ طاقاتهم وتعمل على رفع مستويات الأدرينالين والدوبامين في الدم. 
السلامة:

الكارتينج هي خيار آمن للمبتدئين في سباقات السيارات، حيث يمكن ممارستها في حلبات داخلية وخارجية. تُعلم الكارتينج اتباع قواعد السلامة، حيث إنها تزرع في الأطفال وجوب اتباع القوانين والأنظمة بشكل عام، بالإضافة إلى تعليمهم النظام في حياتهم. 

التحكم في  ردود الفعل:

خلال سباقات الكارتينج، يتعلم الممارس لها كيفية التحكم في ردود الفعل الجسدية والعصبية، حيث تعلم الأطفال والبالغين كيفية السيطرة على الأعصاب خلال السباق لتفادي الخسارة أو الحوادث. ويعتبرها الكثيرون اختباراً حقيقياً لردود الأفعال الجسدية والعصبية. 

تحسين القيادة على الطرقات العامة:

تعمل الكارتينج على تحسين القيادة على الطرقات العامة، فهي متنفس صحي للتوتر وتساعد على بناء الخبرات اللازمة لتفادي الحوادث، لا قدر الله، عن طريق التحكم في ردود الأفعال. 

تقوية التواصل الاجتماعي:

الكارتينج هي وسيلة رائعة لتقوية العلاقات الاجتماعية مع العائلة والأصدقاء. حيث إنها تعلم روح التعاون والانضباط، وتساعد الجميع على خفض مستوى توترهم. بالإضافة إلى إضافة جو من المتعة والتسلية لجميع أفراد العائلة والمساهمة في الاتزان النفسي. 

تقوية عضلات الجسم وتنشيط الدورة الدموية:

الكارتينج رياضة تحتاج إلى لياقة بدنية، حيث إن القيادة على سرعات لفترة طويلة تعمل على شد عضلات الجسم بالإضافة إلى أن التغيرات المتلاحقة وردود الأفعال السريعة تلعب دوراً بارزاً في تنشيط الدورة الدموية. وينصح خبراء اللياقة في الاتحاد الدولي للسيارات FIA  على ممارسة تمارين رياضية بجانب سباقات الكارتينج للحصول على أفضل النتائج. 

تعزز الثقة بالنفس وتقوي الذاكرة:

تعمل الكارتينج على تقوية الثقة بالنفس، حيث إن القرارات التي يتخذها السائق خلال السباق تساعد على الثبات النفسي والانفعالي، وبالتالي تعزز ثقة السائق في قراراته وبالتالي نفسه. تقوى الكارتينج الذاكرة أيضا، حيث إن ممارس الرياضة لا بد أن يسترجع تفاصيل الحلبة التي يسابق فيها، والسرعات التي يجب عليه اتباعها، والتعديلات التقنية التي يجب عملها قبل السباق في كل حلبة، حيث إن حيثيات كل حلبة تختلف عن الأخرى.