نقص الخضراوات والفاكهة أثناء الحمل يعرض طفلك لألزهايمر

امنعي إصابة أطفالك بألزهايمر قبل ولادتهم.. كيف؟

التغذية السليمة للمرأة الحامل أمر ضروري لصحتها هي وطفلها، وفي تطور بحثي جديد، خلصت إحدى الدراسات إلى أن عدم تناول الخضراوات والفواكه بكمية كافية أثناء الحمل ربما يؤدي إلى إصابة الأطفال بمرض ألزهايمر. 

وجد العلماء أن أصول المرض الذي يؤثر بشكل رئيسي على من هم أكبر من 65 عاماً تعود إلى ما قبل الميلاد إذا ما حُرم الجنين من فيتامين "أ-A"، وقد أدى نقص الفيتامين إلى إنتاج بروتينات في المخ تخمد الخلايا العصبية وتسبب فقدان الذاكرة.

كما وجدت الدراسة أيضاً أنه يمكن إبطاء بداية ألزهايمر من خلال إدخال المغذيات الحيوية في الوجبات الغذائية للرضع، وفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

في التجارب التي أجريت على الفئران في جامعة كولومبيا البريطانية، وجد الباحثون أنه حتى النقص المعتدل لفيتامين "أ" عزز من إنتاج بروتين "أميلويد بيتا" في المخ.

الفئران التي لم تحصل على ما يكفي من فيتامين "أ" أثناء وجودها في الأرحام أو أثناء فترة الطفولة قدمت أداءً أسوأ في مرحلة البلوغ في اختبار معياري للتعلم والذاكرة.

قال الباحثون، إن مراحل النمو المبكرة تُعد فترات حاسمة أثناء برمجة نسيج المخ لبقية حياة الشخص، وفقاً للصحيفة البريطانية.

من بين الأغذية الغنية بالفيتامين كل من البطاطا الحلوة والطماطم والسبانخ والكرنب والجزر والخس والجريب فروت والمانجو والبطيخ والمشمش.

حتى عندما مُنحت الفئران التي حُرمت من فيتامين "أ" أثناء وجودها في الأرحام، نظاماً غذائياً تقليدياً عندما كانوا رضع قدموا أداءً أسوأ من أولئك الذين حصلوا على الكمية المناسبة، بمعنى آخر فالضرر حدث بالفعل داخل الرحم.

ولكن أظهرت الدراسة أيضاً أن هناك إمكانية لإبطال المشكلة، فالفئران التي حُرمت من الفيتامين أثناء وجودها في الأرحام قدمت في الاختبارات عند منحها المكملات أداءً أفضل من الذين لم يتناولوا هذه المكملات.

كما تضمنت الدراسة أيضاً أدلة جديدة في البشر حول وجود علاقة بين فيتامين "أ" والخرف".

عند فحص 330 عجوزاً صينياً، وجد الباحثون أن 75% من الذين عانوا من نقص معتدل أو كبير في فيتامين "أ" كان لديهم ضعف إدراكي، مقارنة بنسبة 47% من الذين حصلوا على مستويات عادية من الفيتامين.

حذر العلماء من أنه لا ينبغي على الحوامل الإفراط في تناول مكملات فيتامين "أ"، ويُعد النظام الغذائي المتوازن الطريقة الأفضل لضمان تناول كميات كافية من العناصر الغذائية.