سر الغضب عند الجوع
مستوى الجلوكوز في الدم هو السبب في شعورنا بالغضب عند الجوع لكنه يختلف من شخص لآخر.
يقول الإعلان الشهير "إنت مش إنت وإنت جعان".. وهذا صحيح لأن الكثيرين منا تنتابهم حالة من الغضب وتقلب المزاج عند الشعور بالجوع. ومن هنا أكدت صحيفة ميرور نقلاً عن مجموعة من الأطباء النفسيين وخبراء التغذية البريطانيين، أنه لا يجب أن نلوم أنفسنا لأن هناك سبباً وجيهاً لذلك وهو مستوى الجلوكوز في الدم.
وأوضح الأطباء، أن أجسادنا تمتص الطعام وتحوله إلي أحماض أمينية ودهون وسكريات بسيطة منها الجلوكوز. وعندما تنفد هذه المواد يدق جرس الإنذار. ويعتمد مخنا على السكريات البسيطة مثل الجلوكوز للعمل بشكل سليم. وإذا قلت كميتها بنسبة كبيرة فلن نستطيع أداء حتى أبسط الأشياء. وعند سوء الحالة فقد نشعر بالدوخة أو التوتر وتلتبس علينا الأفكار ثم نشعر بالغضب.
ولهذا قد نشعر، على سبيل المثال، بالاضطراب وعدم التوازن بعد الجري لمسافة طويلة، بعد أن يستهلك جسدنا الكثير من الطاقة وبحاجة لتعويضها.
والحقيقة، فإن ضبط معدلات السكر في الدم يختلف من شخص لآخر. فبعد تمرينات رياضية شاقة قد يشعر البعض بالاسترخاء لكن البعض قد يشعر بالغضب. وهو ما يعني أن البعض قد يجوع ويغضب أكثر من غيره. وبالنسبة للبعض فإن أجسادهم قد لا تمتص وتستوعب السكر بسرعة، وللبعض الآخر فقد لا تستطيع أجساد آخرين الحفاظ على كمية احتياطية منه لاستخدامها في الوقت المناسب. لكن في النهاية ورغم الاحتلافات الفردية يشعر كل منا بأنه شخص آخر عند الجوع.. بأي حال من الأحوال.
