صحة
فوائد الرياضة في الكِبر للجسد والنفس (إنفوجراف)
تعتبر ممارسة الرياضة في الكِبر من الأمور المثالية لصحة الجسد والنفس على حد سواء.
وقالت الجمعية الألمانية لطب الشيخوخة إن ممارسة الرياضة تعمل على التمتع بوزن طبيعي وتساعد في مواجهة ارتفاع ضغط الدم وداء السكري.
كما أنها تسهم في تحسين اللياقة البدنية وتحارب هشاشة العظام، ومن ثم تحد من خطر التعرض للسقوط وما ينجم عنه من كسور.
"العين الإخبارية" تستعرض في هذا "الإنفوجراف" فوائد الرياضة لكبار السن.
