صحة
السمك واللوز والشاي الأخضر تجنبك مخاطر ضغط الدم
دراسة تنصح بتناول "أوميجا – 3" المتوفرة في الأسماك واللوز والبعد عن شرب الصودا، من أجل تجنب أمراض الضغط المرتفع وتفادي أخطارها.
نصحت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين برئاسة طبيب أمراض القلب الفرنسي ماكس توملنسون، بتناول "أوميجا – 3" المتوفرة في الأسماك واللوز والبعد عن شرب الصودا والأفضل شرب الشاي الأخضر، وذلك من أجل تجنب أمراض الضغط المرتفع وتفادي أخطارها.
وأوضحت دراسة أن هناك 15 مليون فرنسي يعانون من ارتفاع ضغط الدم و20% منهم يجهلون أن لديهم أعراض هذا الضغط، مما يعرضهم للعديد من أمراض القلب ومنها السكتة القلبية، حيث إنهم لا يشعرون بأعراض الارتفاع، مما يعد مؤشراً خطيراً لتعرضهم للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
