مخاطر هبوط الرحم.. اكتشفي أسبابه وعلاماته وأفضل طرق العلاج

يعد هبوط الرحم من الحالات الصحية الشائعة بين النساء، خاصة مع التقدم في العمر. يحدث ذلك نتيجة ضعف العضلات والأربطة التي تدعم الرحم داخل الحوض، مما يؤدي إلى تدليه تدريجياً نحو المهبل أو خارجه.

وتزداد احتمالية الإصابة بهبوط الرحم مع تكرار الولادات الطبيعية أو التغيرات الفسيولوجية المرتبطة بسن اليأس.

ما هو هبوط الرحم وأسبابه؟

يحدث هبوط الرحم عندما تفقد عضلات الحوض قوتها، وقدرتها على دعم الرحم. وبحسب موقع (Cleveland Clinic) يؤدي هذا الضعف إلى تدلي الرحم تدريجياً نحو المهبل أو حتى خروجه منه في الحالات المتقدمة.

ومن الأسباب الرئيسية لهبوط الرحم:

1. السمنة.
2. الإمساك المزمن.
3. التقدم في العمر.
4. تكرار الولادات المهبلية.
5. الضعف الطبيعي في عضلات الحوض مع مرور الوقت.

للمزيد: الأورام الليفية الرحمية خفية الأعراض.. الحمل الزائف أبرز علامة

مراحل هبوط الرحم

يصنف الأطباء هبوط الرحم إلى أربع مراحل، تتدرج حسب شدة الحالة:

• المرحلة الأولى: هبوط طفيف، يقتصر على الجزء العلوي من المهبل.
• المرحلة الثانية: يبدأ الرحم في التدلي بشكل أكبر داخل المهبل.
• المرحلة الثالثة: يبرز جزء من الرحم خارج فتحة المهبل.
• المرحلة الرابعة: هبوط كامل، يخرج فيه الرحم بالكامل خارج المهبل.

اقرأ أيضاً: الحمل خارج الرحم.. هؤلاء أكثر عرضة للإصابة

الأعراض المرتبطة بهبوط الرحم

تختلف الأعراض حسب شدة الحالة، وقد تشمل:

1. ألم أثناء العلاقة الزوجية.
2. ظهور أنسجة بارزة من المهبل.
3. صعوبة في التبول أو حركات الأمعاء.
4. شعور بالثقل أو الضغط في منطقة الحوض.

أفضل طرق علاج هبوط الرحم

تتفاوت طرق علاج هبوط الرحم بناءً على شدته واحتياجات المريضة:

1. العلاجات غير الجراحية

تشمل علاجات هبوط الرحم غير الجراحية، ما يلي:

• تمارين كيجل: تعمل على تقوية عضلات الحوض، خاصة في الحالات الخفيفة.
• الفرزجة المهبلية: جهاز طبي يتم إدخاله لدعم الرحم.
• تعديلات نمط الحياة: مثل فقدان الوزن وعلاج الإمساك لتحسين الأعراض.

2. العلاجات الجراحية

عادة ما تشمل العلاجات الجراحية ما يلي:

• إصلاح الرحم: جراحة تهدف إلى دعم الرحم وإعادته إلى مكانه الطبيعي.
• استئصال الرحم: في الحالات الشديدة، يتم اللجوء إلى إزالة الرحم.

وينصح دائمًا بعدم محاولة رد الرحم بنفسك واللجوء إلى استشارة طبية فورية.

إليكِ: ما هي استخدامات منظار الرحم.. وكيفية التعافي منه ومخاطره؟

نصائح للحفاظ على صحة الحوض والوقاية من هبوط الرحم

على الرغم من أن منع هبوط الرحم بشكل كامل قد يكون صعبًا، إلا أن هناك خطوات يمكن اتباعها لتقليل المخاطر:

1. تجنب الإمساك عن طريق تناول غذاء غني بالألياف.
2. الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على عضلات الحوض.
3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مع التركيز على تمارين كيجل.
4. الابتعاد عن التدخين لتقليل مخاطر السعال المزمن الذي يؤثر سلبًا على عضلات الحوض.

يعتبر هبوط الرحم حالة شائعة لكنها قابلة للعلاج والوقاية. باتباع نمط حياة صحي، والحفاظ على وزن مناسب، والالتزام بالتمارين الداعمة لعضلات الحوض، يمكن تقليل فرص الإصابة وتحسين جودة الحياة.

إذا كنتِ تعانين من أي أعراض مرتبطة، استشيري طبيبك للحصول على التشخيص المناسب وخطة العلاج الأنسب.