إنفوجراف.. 4 تأملات للحفاظ على الصحة النفسية في ظل كورونا
جزء كبير من الانتصار على جائحة فيروس كورونا المستجد يعتمد علينا وكيف نصمد أمام مختلف المواقف المتطرفة الناجمة عن الوباء
التباعد الاجتماعي والعزل المنزلي لمدة طويلة للحد من انتشار فيروس كورونا قد يتسببان في خلافات وتوترات وتقلبات مزاجية، يبدو أحياناً أنه لا مفر منها في حياة بين أربعة جدران.
وأوضح خابيير أورا، الحاصل على دكتوراه في علم النفس وعلوم الصحة والأستاذ في مركز "كاردينال سيسنيروس" الجامعي في جامعة كومبلوتنسي بمدريد، أن جزءاً كبيراً من الانتصار على جائحة فيروس كورونا المستجد يعتمد علينا وكيف نصمد أمام مختلف المواقف المتطرفة الناجمة عن الوباء.
واختار أورا 4 تأملات أو "حبوب معرفة" من أحدث كتبه "90 دقيقة نفسية"، وهي موجهة خصيصاً للحفاظ على الصحة النفسية كي لا تعصف بنا جائحة فيروس كورونا المستجد التي يستعرضها الإنفوجراف التالي:
