رياضة المشي تحميك من كورونا.. وفوائد رائعة للصحة
الحرص على المشي يوميا يعزز مناعتك في مواجهة فيروس كورونا ويحمي قلبك ويحسن الحالة المزاجية، فيما يلي المزيد عن فوائد رياضة المشي للصحة.
#صحتك النفسية
أحدث الأخبار
الخرف لدى النساء.. الأسباب والأعراض
دراسات عديدة أشارت إلى أن أسبابا اجتماعية وبيولوجية تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بالخرف وألزهايمر والذي يعتبر نوعا من أنواع الخرف.
"انفجار بيروت".. كيف يمكن دعم المتضررين نفسيا؟
استشاري طب نفسي يتحدث عن الآثار النفسية لانفجار بيروت على المواطنين ويقدم نصائح لكيفية مساعدة المتضررين لتخطي الحادث الأليم.. طالع التفاصيل
ما علاقة مياه الشرب بالانتحار؟
الانتحار هو سبب الموت الرئيسي للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 15 و24 عاما، إذ إن هناك أكثر 800 ألف حالة انتحار سنوية ناجحة عالميًا.
الزيوت العطرية.. علاج سحري يخفف الآلام ويحسن المزاج
استخراج الزيوت العطرية يتم من خلال عملية التقطير باستخدام الماء، أو البُخار، أو بالطريقة الميكانيكية، لتصبح جاهزة للاستخدام.. طالع التفاصيل
النوم والوقاية من ألزهايمر... هل من علاقة؟
ألزهايمر يعد مرضا مزمنا يدمر الذاكرة والوظائف العقلية الأخرى المهمة، ويعتقد أن بروتين "بيتا-أميلويد" يلعب دورا رئيسيا في تطوير المرض
هوس العظمة والهذيان.. أعراض الاضطراب ثنائي القطب وطرق العلاج
غالباً ما يتأرجح مرضى الاضطراب ثنائي القطب ما بين قطبين من الحالات الوجدانية والمزاجية، وهما: طور الاكتئاب وطور الهوس.
لحياة صحية.. اقطع 10 آلاف خطوة يوميا
لتعزيز الأيض لا بد للجسم أن يحصل على كمية السوائل الكافية، ويفضل ألا تقل عن لتر ونصف من الماء يوميا أو من الشاي غير المحلى.
العناية بالبشرة مفتاح تحسين الصحة النفسية
عندما ينشغل المرء بنشاط ما مثل غسل الوجه ووضع التونر (المنظف) لترطيبه يساعد هذا الإنسان على الخروج من القلق والتركيز على ما يفعل.
تابعونا على
