تنظيف البشره العميق.. "كيف أنظف بشرتي مثل العيادات؟"
إليك أهم طرق تنظيف البشرة بعمق في المنزل في خطوات بسيطة تساعدك على تحقيق النضارة واللمعان، وتخلص البشرة من الأتربة والأوساخ.. اعرفي الزيوت والوصفات المناسبة.
يساعدك تنظيف البشره والحفاظ على حيويتها على زيادة ثقتك بنفسك وزيادة الشعور بالسعادة، يمكنك عمل تنظيف البشره بسهولة في المنزل، حيث لا حاجة لكِ لزيارة صالونات التجميل.
كل ما عليكِ فقط اتباع خطوات بسيطة وسهلة يمكنكِ تنفيذها بنفسك دون وجود خبرة سابقة، والحصول على بشرة نظيفة ونقية. لكن يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور أي مشكلات بالبشرة أو في حالة الحاجة للعلاج، أو في حالة استخدامات منتجات العناية بالبشرة لأول مرة.
لا تغني هذه الوصفات الطبيعية عن زيارة طبيب الأمراض الجلدية في حالة ظهور أي أعراض غير مستحبة بالبشرة.
نصائح تنظيف البشره
ينصح باتباع بعض التعليمات عند عمل تنظيف للبشرة للحصول على أفضل نتائج، منها:
- حافظي على غسل بشرتكِ مرتين يوميًا على الأقل باستخدام غسول مناسب لها.
- استخدمي الفرشاة الناعمة المخصصة لتنظيف البشرة مرة واحدة في الشهر.
- نظفي بشرتكِ باستخدام ماسك التنظيف مرة في الأسبوع.
- احرصي على اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتكِ.
- جففي وجهكِ برفق باستخدام منشفة قطنية ناعمة.
- لا تتركي بقايا المكياج على بشرتكِ.
ما هي فوائد تنظيف البشرة؟
يوجد العديد من الفوائد لتنظيف البشرة بجميع أنواعها، والتي يجهلها البعض، ويوضحها موقع eden-medicalclinic ومن أهمها:
- القضاء على الرؤوس البيضاء والسوداء عن طريق تنظيف المسام من الأتربة التي تتسبب في انسدادها.
- تطهير البشرة من الدهون الزائدة التي تسبب في ظهور الحبوب.
- القضاء على العرق الذي يتسبب في نمو البكتيريا وانتشار الحبوب والعدوى.
- تجديد البشرة وتغذيتها عن طريق إمدادها بالعناصر الغذائية الهامة.
- موازنة درجة حموضة البشرة.
- التخلص من الجلد الميت والتالف.
- الوقاية من أضرار الشمس.
- التخلص من آثار الحبوب والندبات.
- تنشيط الدورة الدموية وزيادة نضارتها.
- التخلص من المظهر اللامع للبشرة الدهنية.
- تنظيف المسام بشكل أعمق وعلاج المسام الواسعة.
- التخلص من التجاعيد وعلامات تقدم البشرة.
- إزالة بقايا المكياج ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى.
طريقة التخلص من لمعان البشرة في الصيف
أسهل طريقة لتنظيف البشرة في المنزل
اتباع العادات الصحية واستخدام الوصفات الطبيعية يساعدكِ في الحفاظ على بشرتكِ بصحة، يمكنكِ تنظيف البشرة في البيت بمواد طبيعية عن طريق:
غسل الوجه بالماء الفاتر أو الدافئ
يعتبر الماء من أهم المنظفات الطبيعية للبشرة، لذلك يجب عليكِ الالتزام بغسل الوجه بالماء الدافئ أو الفاتر، حيث أن الماء الساخن يتسبب في إصابة البشرة بالجفاف وإلحاق الضرر بالحاجز الحامي لها. استخدمي منشفة ناعمة لتجفيف الوجه وتنظيفه.
استخدام غسول مناسب للوجه
اختاري نوع غسول مناسب لبشرتكِ، حيث تحتاج البشرة إلى تنظيفها مرتين يوميًا، وذلك للتخلص من الأتربة والشوائب ولتعقيمها، كما ينصح بتجفيف وجهكِ برفق باستخدام منشفة ناعمة أو قطنة رقيقة.
عمل حمام بخار منزلي
سخني الماء في وعاء على النار حتى الغليان، ثم قومي بتعريض وجهك للبخار الصاعد من الوعاء لمدة 5 دقائق، بعد ذلك يمكنك مسح بشرتك بقطنة ناعمة أو منديل رقيق. يساعد عمل حمام بخار الماء في العناية بالبشرة الدهنية وكذلك عمل تنظيف عميق للمسام. ينصح بغسل الوجه بالماء البارد بعد عمل حمام بخار الماء أو تدليك الوجه بقطعة من الثلج، وذلك لقفل المسام مرة أخرى.
تقشير البشرة
يمكنكِ عمل مقشر طبيعي للبشرة في المنزل عن طريق خلط ملعقتان كبار من السكر مع ملعقة عسل وملعقة زبادي. استخدامي هذا الخليط في فرك بشرتكِ بلطف للتخلص من الجلد الميت والشحوب وتجديدها مرة أخرى. ينصح بعمل مقشر البشرة الطبيعي في المنزل واستخدامه مرة شهريًا.
خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل
حتى يتم تنظيف البشرة العميق في المنزل يجب تطبيق العديد من الخطوات والتي ينصح بها خبراء التجميل، وتشمل مراحل تنظيف البشرة العميق ما يلي:
غسل الوجه
يجب عليك غسل الوجه بشكل يومي من خلال اختيار نوع جيد من غسول الوجه المناسب لبشرتك لإزالة الأتربة والشوائب، مع الحرص على عدم استخدام الماء الساخن عند استخدام الغسول حتى لا تتعرض البشرة للجفاف.
البخار
بعد تنظيف البشرة بالغسول يفضل تعريض البشرة إلى بخار الماء لمدة 5 دقائق فقط، ويتم مسح البشرة باستخدام منشفة ناعمة أو بمنديل ورقي ناعم حتى يتم التخلص من الشوائب العالقة بالبشرة، كما أنها تساعد على تفتيح المسام وشدها.
وبعد الانتهاء من البخار عليك بتدليك البشرة بمكعب من الثلج.
تقشير البشرة
عليك بالبحث عن نوع من مقشرات البشرة الجيدة التي تناسب نوعية البشرة، سواء دهنية أو جافة أو عادية، وتعتبر من الخطوات الرئيسية للعناية بالبشرة، حيث إنه يساعد على التخلص من الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة والتخلص من الشحوب.
يمكنك استخدام السكر وزيت الزيتون والقليل من العسل لتقشير البشرة وهذا من خلال خلطهم معًا وتدليك البشرة بها، والبشرة العادية يمكن استخدام ماسك الصبار أو البابايا أو الطماطم وغيرها من الماسكات المفيدة للبشرة.
التونر
احرصي على اختيار تونر البشرة ذو معامل حموضة ph متوازن، والذي له دور في التخلص من الشوائب الموجودة في المسام، كما يمكنك استبدال التونر بأحد المكونات من المنزل مثل ماء الورد.
ترطيب البشرة
الخطوة الأخيرة في التنظيف العميق للبشرة عليك باستخدام أحد أنواع الكريمات المرطبة الجيدة التي تناسب نوع البشرة.
أهم الطرق لعلاج حبوب البشرة
التقشير الكيميائي: يساعدك خبير التجميل في التخلص من الحبوب وفرط التصبغ عن طريق وضع مادة كيميائية (أحماض) تزيل الطبقة الخارجية من البشرة.
التقشير الجلدي: يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتكِ في التخلص من الحبوب والندبات عن طريق إزالة الطبقة السطحية للجلد باستخدام أجهزة متخصصة.
الليزر: يستخدم أخصائي الجلدية الليزر في إزالة الطبقة السطحية من الجلد، للتخلص من الندبات والحبوب.
ماسكات تنظيف البشرة في المنزل
تختلف أنواع الماسكات في عناصر تركيبها، وكذلك على حسب الغرض المستخدمة من أجله وعلى حسب نوع البشرة أيضًا، يمكنكِ تنظيف البشرة في المنزل مثل الصالونات عن طريق استخدام الماسك المناسب لبشرتكِ، حيث يوجد ماسك مخصص لكل نوع بشرة، كالآتي:
ماسك تنظيف البشره الدهنية
تحتاج البشرة الدهنية إلى التنظيف بصورة أكبر للتخلص من إفرازات الدهون الزائدة بها. يوجد نوعان من الماسكات المناسبة للبشرة الدهنية، وهما:
1. ماسك الزبادي والليمون
يعمل هذه الماسك على تنظيف البشرة الدهنية، حيث يعمل فيتامين سي الموجود في الليمون على توحيد لون البشرة وتطهيرها من الدهون المتراكمة عليها. كما يعمل البروتين الموجود في الزبادي على تغذية البشرة وتحفيزها على إنتاج الكولاجين، الذي يساعد في شد البشرة والتخلص من التجاعيد.
طريقة الاستخدام:
- نخلط ملعقتين من الزبادي مع عصير ليمون واحدة.
- استخدمي الخليط عن طريق وضعه على الوجه والرقبة.
- اترك الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق أو حتى تمتصه البشرة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر جيدًا.
- جففي بشرتكِ بمنشفة قطنية رقيقة.
2. ماسك العسل والليمون
يساعد ماسك العسل والليمون في القضاء على الرؤوس السوداء، كما يمتلك العديد من الفوائد الأخرى، مثل:
- التخلص من إفرازات الدهون الزائدة مع الحفاظ على ترطيب البشرة.
- علاج تصبغات البشرة الدهنية.
- التخلص من علامات الشيخوخة وتقدم البشرة.
طريقة الاستخدام:
- اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ضعي هذا المزيج على وجهكِ ورقبتكِ ومناطق انتشار الرؤوس السوداء.
- اتركي الماسك على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر جيدًا.
أفضل طريقة لتنظيف البشرة الدهنية
يوجد الكثير من طرق تنظيف البشرة الدهنية في المنزل، للتخفيف من ظهور الزيوت والدهون عليها، مثل:
- اغسلي بشرتكِ يوميًا باستخدام غسول مناسب لحموضة بشرتكِ.
- استخدمي منشفة قطنية ناعمة لمنع الاحتكاك الذي يتسبب في زيادة إفراز الدهون.
- يمكنكِ تنظيف بشرتكِ باستخدام منتجات الفحم النشط مع الحرص على ترطيب البشرة.
- يمكنكِ تقشير بشرتك باستخدام الإسفنجة المصنوعة من ألياف جذور النباتات.
- استخدمي الضمادات الطبية للتخلص من الدهون الزائدة على سطح البشرة.
- احرصي على استخدام غسول مقشر للتخلص من الجلد الميت.
- يجب عليكِ إزالة آثار المكياج قبل النوم لمنع انسداد المسام.
- استخدمي ماسك الطين وزيت الجوجوبا لتقليل ظهور حبوب الشباب.
- يمكنكِ استشارة الطبيب لاستخدام المنتجات الكيميائية الطبية، والتي تعمل على تنظيم إفراز دهون البشرة، مثل: حمض البيروكسيد (Benzoyl Peroxide)- حمض البيتا هيدروكسي (Beta-Hydroxy)- أحماض الجلايكوليك (Glycolic Acid)- حمض الساليسيلك (Salicylic Acid).
![تنظيف البشرة العميق]( "ماسكات تنظيف البشرة")
ماسك تنظيف البشره الجافة
تحتاج البشرة الجافة إلى التنظيف مع الحفاظ على ترطيبها بصورة أساسية، لذلك تحتوي الماسكات الخاصة بها على عناصر تمدها بالترطيب أثناء تنظيفها. مثل:
1. ماسك العسل والحليب
يساعد العسل على تطهير البشرة وترطيبها بصورة طبيعية. كما يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الحليب على التنظيف العميق للبشرة والتخلص من التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر.
طريقة الاستخدام:
- اخلطي 2 ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الحليب الفاتر.
- ادهني هذا الخليط على بشرتكِ مع التدليك لمدة دقيقتين.
- اغسلي بشرتكِ جيدًا وجفيفيها برفق.
2. ماسك زيت الزيتون
يمتلك زيت الزيتون العديد من الفوائد التي تساعد في تنظيف البشرة الجافة وترطيبها، حيث يمتلك زيت الزيتون العديد من الفيتامينات المهمة التي تغذي البشرة.
طريقة الاستخدام:
- اخلطي نص ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- استخدمي هذه الخليط كماسك على بشرتك بعد خلط المكونات جيدًا.
- اتركي الماسك على بشرتك لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ جيدًا بالماء الفاتر، ثم جفيفيه برفق.
- يستخدم هذا الماسك مرتين شهريًا للحصول على النتيجة المطلوبة.
ماسك تنظيف البشره المختلطة
تعرف البشرة المختلطة على أنها مزيج بين البشرة الدهنية والبشرة الجافة. تحتاج جميع أنواع البشرة إلى التنظيف بصورة مستمرة وتنظيف مسام الوجه.
من أهم الماسكات الفعالة في تنظيف البشره المختلطة هو ماسك الشوفان، وذلك لأنه يعمل على تقشير البشرة والقضاء على خلايا الجلد الميتة. من أهم مميزاته:
- التنظيف العميق للمسام.
- علاج التهابات البشرة.
- يحفز إنتاج الكولاجين.
طريقة الاستخدام:
- اخلطي ملعقة كبيرة شوفان مطحون مع ملعقة كبيرة من اللبن الفاتر وملعقة من العسل (اختياري).
- ضعي الخليط على بشرتكِ المبللة مع التدليك بحركات دائرية لمدة دقيقتين.
- اتركي الماسك على بشرتكِ حتى يجف.
- اغسلي بشرتكِ جيدًا وجفيفيها بلطف.
كيف يمكن تنظيف البشرة من الحبوب؟
يمكنكِ اتباع هذه النصائح الهامة لتنظيف البشرة من الحبوب، كالتالي:
- اغسلي وجهك باستخدام غسول مناسب لبشرتكِ مرتين في اليوم.
- حافظي على ترطيب بشرتكِ ونظفتها.
- اختاري منظف لطيف على البشرة.
- احرصي على استخدام مقشر للبشرة لإزالة الجلد الميت.
- استخدمي أدوية موضعية لعلاج حبوب البشرة، لذلك يجب تحديد نوعها لاختيار ما يناسبها من علاج.
- احصلي على قسط كافي من النوم، حيث تتسبب قلة النوم في إفراز الجسم لمواد التهابية تتسبب في ظهور الحبوب.
التقشير بالكربون.. مفتاح نقاء وشباب البشرة
ما هي طريقة تنظيف البشرة بعمق في المنزل؟
يمكنكِ تنظيف بشرتكِ بعمق في المنزل، عن طريق اتباع خطوات تنظيف البشرة البسيطة والمضمونة، وليس بالضرورة الذهاب إلى مراكز التجميل. من هذه الخطوات:
- نظفي بشرتك عن طريق غسلها باستخدام غسولكِ اليومي المناسب لنوع بشرتكِ ثم جفيفيها بلطف.
- اعملي حمام بخار لبشرتك لمدة عشر دقائق، كما يمكن إضافة بعض الزيوت العطرية له مثل زيت القرنفل والنعناع لتفتيح المسام البشرة ولتسهيل التخلص من الرؤوس السوداء.
- مرري قطعة من الثلج على وجهكِ لغلق مسام البشرة مرة أخرى.
- استخدمي ماسك للترطيب والتبييض، ثم اغسلي بشرتك جيدًا بالماء الفاتر.
- اعملي مساج للبشرة لتنشيط الدورة الدموية وللتخلص من التوتر.
- يمكنكِ استخدام الكولاجين أو البوتكس السائل لتقليل ظهور التجاعيد وخطوط الوجه.
- استخدمي مرطب للبشرة وكريم تحت العينين.
تنظيف البشرة بالليزر.. الفوائد والعلاج والأضرار
يمكنكِ استخدام بعض الزيوت الطبيعية في تدليك بشرتك وتنظيفها وترطيبها، ولكن نتيجة لوجود أنواع بشرة مختلفة، فيكون لكل نوع منها زيت مناسب لها كما يقترح موقع healthline، كالآتي:
- البشرة الدهنية: استخدمي زيت الجوجوبا وزيت الصويا.
- البشره الجافة: زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الكاميليا.
- البشرة العادية: زيت اللوز وزبدة الكاكاو.
- البشره الحساسة: زيت السمسم.
أضرار ماسكات تنظيف البشرة
يجب عمل اختبار حساسية الجلد قبل استخدام أي نوع من ماسكات تنظيف البشرة لكل مكون على حدا وللوصفة بعد تجهيزها أيضًا. قد تتسبب ماسكات تنظيف البشرة بالإصابة بالحساسية، من أهم الأعراض:
- ظهور بقع حمراء على البشرة واحمرارها.
- ظهور بعض الحبوب.
- الشعور بحكة شديدة أو متوسطة.
- طفح جلدي.
- تورم الوجه.
أضرار تنظيف البشرة في العيادات
في بعض الأحيان، يكون التنظيف المنزلي البسيط لبشرتك أفضل من الذهاب إلى العيادات، خاصة إذا كانت غير خاضعة للمعايير الطبية المتبعة، أو نتيجة طبيعية لسوء الاستخدام والتطبيق أحيانا، ويشير موقع nocoaaa إلى الآثار الجانبية التي قد تحدث:
التهيج والإحمرار
من الممكن أن يكون سببه التقشير الزائد، أو لاستخدام أدوات غير معقمة، او نتيجة علاجات معينة للبشرة.
ظهور البثور
تسبب الأدوات غير المعقمة المستخدمة في أجهزة البخار على تكاثر الجراثيم والبكتيريا على البشرة، مما يعني ضرورة التأكد من نظافة العيادة أو مركز التجميل.
الجفاف
التنظيف الزائد والعميق بشكل مستمر، يتسبب في جفاف البشرة وإفقادها لحيويتها ونضارتها، فالتنظيف العميق هدفه إزالة الطبقات والخلايا الميتة لإظهار الطبقة الأكثر نضارة، فعندما يحدث العكس، قد يكون ذلك نابع من عدم توضيح الإرشادات بعد التنظيف أو استخدام المرطبات المناسبة.
ظهور الندوب
واحدة من أسوأ الآثار الجانبية لتنظيف البشرة هو ظهور الندوب التي تسبب الانزعاج والضيق وتحتاج إلى وقت للاختفاء.
تذكري دائمًا، أن المعلومات الواردة لا تغني عن ضرورة الخضوع إلى الفحص الطبي، واستشارة طبيبك المختص حول أفضل طرق العناية بالبشرة؛ وذلك حرصًا على سلامتك.
بعد أن تعرفنا إلى أهم فوائد وأضرار تنظيف البشره، نذكرك أن تنظيف البشره يعتبر من الروتين الأساسي للعناية بالبشرة، حيث يساعد على تطهيرها والتخلص من الأوساخ والأتربة المتراكمة على سطح البشرة، والتي تتسبب في ظهور البثور والحبوب الدهنية.
لذلك احرصي على الاستمرار في اتباع روتين يومي لكِ واستشارة الطبيب قبل استخدام أي من منتجات العناية بالبشرة، والآن: إن كان لديكِ تجربة مع العناية بالبشرة شاركينا إيجابيات وسلبيات تجربتك في تعليق، وكوني ملهمة للجميع.
المصادر:
aXA6IDMuMTQ2LjE1Mi4xNDcg جزيرة ام اند امز
