إنفوجراف.. 6 فوائد صحية لتناول الكربوهيدرات

إنفوجراف يحتوي على معلومات قيمة حول فوائد تناول الكربوهيدرات وبينها تنظيم الإنسولين في الدم

فكرة أن الكربوهيدرات تضر وتزيد من تراكم الدهون في الجسم فكرة خاطئة، فالفوائد الصحية لتناول الكربوهيدرات أكثر من أضرارها.

تناول الكربوهيدرات كجزء من نظام غذائي متوازن يقي من الكثير من الأمراض، ورصد موقع  Eating Well  أبرز الأسباب لتناول الكربوهيدرات لنتعرف عليها من خلال الإنفوجراف التالي: