صحة
8 خطوات لإنقاص الوزن في رمضان (إنفوغراف)
يرى البعض في شهر رمضان فرصة ذهبية لإنقاص الوزن، إذ إن صيام 30 يوماً يساعد بالتأكيد على تبني عادات أكل صحية.
وهناك عدد من النصائح التي تساعد مَن يريد إنقاص وزنه في رمضان، ومنها على سبيل المثال؛ تجنب الإكثار من المقليات والحلويات والمخللات.
ومن تلك النصائح أيضاً؛ الاعتماد على الحبوب الكاملة بدلاً من الدقيق الأبيض وعدم الشبع إلى درجة التخمة.
وتستعرض "العين الإخبارية" في هذا الإنفوغراف 8 خطوات لإنقاص الوزن في شهر رمضان:
aXA6IDE4LjIyMS45My4xNjcg جزيرة ام اند امز
