إنفوجراف.. 5 نصائح لاستعادة رشاقتك بعد الولادة

مجموعة من النصائح تساعدك على استعادة قوامك ورشاقتك بعد الولادة.. ما هي؟

الآن وبعد أن عمت السعادة أرجاء المنزل كافة لاستقبال المولود الجديد، الذي أنهكك بعض الشيء خلال فترة الحمل والولادة، حان الوقت لتفكري بنفسك قليلاً.

فمسيرة الآلام والتضحيات التي دفعتيها كاملة، من صحتك وأعصابك ووقتك وجسدك أيضاً، يمكن الآن التعويض بعض الشيء باستعادة قوامك برشاقته التي كانت قبل الولادة.

يكفيك فقط أن تتبعي بعض النصائح التي نعرضها في الإنفوجراف التالي:

aXA6IDMuMTUuMTQuMjQ1IA==

جزيرة ام اند امز