مجتمع
ماذا يفعل عصير الفاكهة الطازجة في الشتاء؟
الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول 5 ثمرات من الفاكهة والخضراوات الطازجة في اليوم عليهم باستبدالها بالعصائر الطبيعية.
نصحت الباحثة الفرنسية في العلوم البيولوجية، كارولين بيزاردو، الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول 5 ثمرات من الفاكهة والخضراوات الطازجة فى اليوم، باستبدالها بالعصائر الطبيعية الطازجة مثل التفاح والبرتقال والتوت الأحمر والعنب والجوافة.
وأوضحت الباحثة في جامعة باريس، أن العصائر الطبيعية تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية يحتاجها الجسم، خاصة في فصل الشتاء، من أجل تنشيط الجهاز المناعي وحالة الكسل التي تنتاب البعض بسبب برودة الجو، كما أنها تكافح الكوليسترول، وتحمي العيون وتحافظ عليها.
aXA6IDUyLjE1LjIzNi4yMjMg
جزيرة ام اند امز
