الجلوكوما ومخاطر فقدان البصر.. احذر قلة النوم والأرق
الجلوكوما حالة صحية لا يجب الاستهانة بها، حيث تقود إلى فقدان البصر نهائيا، وغالبا يتعلق السبب بقلة النوم والأرق.
وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن 3 ملايين أمريكي يعانون من الجلوكوما، كما أنها السبب الرئيسي الثاني للعمى في جميع أنحاء العالم.
ويقول الخبراء إن النوم أقل من 7 ساعات أو أكثر من 9 ساعات يرتبط بالعديد من النتائج الصحية الضارة، بما في ذلك مرض السكري والسكتات الدماغية ومؤخرا الجلوكوما.
ما هي الجلوكوما؟
الجلوكوما هي حالة شائعة تحدث في العين، حيث يتلف العصب البصري الذي يربط العين بالدماغ، وغالبا يحدث بسبب تراكم السوائل في الجزء الأمامي من العين ما يزيد الضغط داخل العين.
ووفقا لموقع NHS هيئة الخدمات الصحية في المملكة المتحدة، فإن الإصابة بالجلوكوما يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر نهائيا إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه مبكرا.
الجلوكوما تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، ولكنها أكثر شيوعا عند البالغين في السبعينيات والثمانينيات من العمر.
وقال بريان بوكسر واتشلر، طبيب عيون ومراجع طبي في All About Vision: "الجلوكوما هو ضرر مرتبط بضغط العين على العصب البصري يؤدي ببطء إلى فقدان البصر، بدءا من المحيط في البداية قبل أن يؤثر على الرؤية المركزية".
وأوضح: "أكثر أنواع الجلوكوما شيوعا هو (الزرق مفتوح الزاوية) وهو مرتبط بارتفاع ضغط العين، والنوع الأقل شيوعا هو الجلوكوما منخفض التوتر".
أسباب تقود للإصابة بالجلوكوما
وجدت دراسة كبيرة أجريت على أكثر من 400 ألف مشارك وجود صلة قوية بين قلة النوم وزيادة خطر الإصابة بالجلوكوما.
وأظهرت الدراسة، التي نُشرت في BMJ Open، أن النوم السيئ أيضا يمكن أن يكون مرتبطا بتطور حالة الجلوكوما، ما يؤدي إلى فقدان البصر بشكل لا رجعة فيه.
أيضا وجد الباحثون أن الأرق والنوم أقل من 7 ساعات أو أكثر من 9 ساعات والشخير كلها مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالجلوكوما.
كما تشير النتائج إلى أن المشاركين الذين أصيبوا بمرض الجلوكوما عادة ما يكونون أكبر سناً، وذكورًا، ومدخنين، ولديهم ارتفاع في ضغط الدم أو مرض السكري مقارنةً بأولئك الذين لم يصابوا بمرض الجلوكوما.
قال الدكتور توماس إم، مدير معهد طب النوم في مستشفى جامعة ستاتن آيلاند في نيويورك: "يرتبط قلة النوم بالعديد من المشاكل الصحية المزمنة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية والسمنة والاكتئاب والجلوكوما".
في تفاصيل الدراسة، حلل الباحثون بيانات أكثر من 400 ألف مشارك في Biobank بالمملكة المتحدة، تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا شاركوا من 2006 إلى 2010، وقدموا تفاصيل عن سلوكيات نومهم.
ووفقا لموقع healthline، تظهر النتائج أنه خلال فترة المراقبة المتوسطة (10-5 سنوات) تم تشخيص 8690 حالة من حالات الجلوكوما بين المشاركين في الدراسة.
اكتشف الباحثون أن النوم أقل من 7 ساعات أو أكثر من 9 ساعات مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالجلوكوما بنسبة 8%.
ووجدوا أيضًا أنه بينما يزيد الأرق من خطر الإصابة به بنسبة 12٪ والشخير بالنعاس لمدة 4 أيام أثناء النهار يزيد هذا الخطر بنسبة 20٪.
كتب مؤلفو الدراسة: "في تحليلات نمط النوم، وجدنا أنه بالمقارنة مع الأفراد الذين لديهم نمط نوم صحي لوحظ ارتفاع في مخاطر الإصابة بالجلوكوما بين الأفراد الذين يعانون من الشخير والنعاس أثناء النهار".
وعلق بريان بوكسر واتشلر: "هذه دراسة رصدية ممتازة تفتح الفرص للدراسات المستقبلية لمحاولة فهم الآليات الكامنة وراء نتائجها بشكل أفضل".
aXA6IDE4LjExOC4zNy44NSA= جزيرة ام اند امز
