11 نصيحة للوقاية من كورونا خلال التسوق
للوقاية من فيروس كورونا خلال التسوق وتقليل مرات الذهاب للتسوق قدر الإمكان، نستعرض لكم عبر العين الإخبارية، مجموعة من النصائح أبرزها:
غيّر وباء فيروس كورونا المستجد عاداتنا المرتبطة بالتسوق، خاصة في ظل نصائح باتباع سياسة التباعد الاجتماعي واتخاذ الاحتياطات اللازمة لوقف انتشار المرض.
وتوفر معظم الصيدليات وسلاسل السوبر ماركت خدمة التوصيل إلى المنزل، لكن مع انتشار فيروس كورونا المستجد، اضطرت بعض المتاجر إلى الإغلاق أو إلغاء هذه الخدمة أو التأخير في التوصيل، نظراً للضغط على خدمات التوصيل المنزلي لدرجة دفعت بعضها إلى توصيل الأشياء الضرورية فقط.
والمشكلة هي أن الغذاء والدواء مهمان جداً للناس، لذلك لم يعد أمامهم إلا الالتزام والتقيد بالعادات التي فرضها (كوفيد-19) على العالم.
وللوقاية من فيروس كورونا خلال التسوق وتقليل مرات الذهاب للتسوق قدر الإمكان، قدمت صحيفة "نيويورك بوست" الأمريكية مجموعة من النصائح أبرزها:
1-ينصح بجعل زيارة السوق مرة واحدة كل 10 أيام أو أكثر وشراء خزين يكفي لهذه المدة.
2-على العائلات التخطيط مسبقاً لوجبات الأسبوع حتى يمكن إعداد قائمة مشتريات شاملة دون الحاجة للذهاب إلى البقال في اللحظة الأخيرة.
3-أثناء الوجود في السوبر ماركت يجب الحفاظ على التباعد الاجتماعي والالتزام بما هو مكتوب في قائمة الشراء فقط، على أن يكون هذا في الساعات المبكرة من النهار أو المتأخرة من الليل لتجنب الازدحام.
4-ينصح الخبراء بشراء الأطعمة المحفوظة مثل الفول والفاصوليا والتونة وغيرها إذ يسهل تخزينها لفترات طويلة.
5- اتبع تعليمات الجهات الصحية بضرورة ارتداء قناع وجه طبي وقفازات أثناء التسوق، وبمجرد العودة إلى المنزل قم بغسل كل عنصر اشتريته بالماء والصابون واشطفه جيداً.
6-انتبه جيداً أثناء خلع القفازات بعد التسوق وإلقائها في سلة المهملات ثم غسل يديك بالصابون والماء جيداً.
7- خذ المناديل المبللة أو الكحول والمناديل الورقية الخاصة بك عند ذهابك للسوبر ماركت لمسح عربة التسوق التي ستستخدمها جيداً، لأن هذا من شأنه تقليل انتشار عدوى كورونا المستجد كثيراً.
8- ينصح الخبراء بشراء الخضراوات الطازجة من المزارع والأسواق المفتوحة مع الحفاظ على التباعد الاجتماعي.
9- ينصح الخبراء أيضاً بشراء كمية تكفي عدة أسابيع من اللحم وتجميدها، تجنباً للأمراض التي تنتقل عبر الطعام مثل السالمونيلا، على أن يتم فك تجميدها قبل طهيها بوقت كافٍ بوضعها في الثلاجة أولاً أو تحت المياه الباردة وليس على رف المطبخ.
10- يمكن أيضاً فك تجميد اللحوم في الميكروويف، وهو الخيار الذي يفضله الخبراء، لأن حرارة 140 أو 150 فهرنهايت تقتل كورونا المستجد.
11-حاول الاستفادة بخدمة التوصيل المنزلي قدر الإمكان في حال توفرها. وإذا طلبت وجبة طعام جاهزة على سبيل المثال، تخلص من أي تعبئة أو أكياس أولا وأفرغ محتويات الوجبة في أطباقك الخاصة بعد تنظيفها جيداً.
aXA6IDE4LjE4OS4xNDMuMSA=
جزيرة ام اند امز
