بالصور.. كندية تدخل موسوعة جينيس بـ260 دقيقة "بلانك"
مدربة يوجا كندية تحقق رقما قياسيا لأطول وقت في وضعية البلانك وهو ٤ ساعات و٢٠ دقيقة لفئة النساء، أما الرقم القياسي للرجال فقصة أخرى
بعد 3 سنوات من التدريب المتواصل، حققت مدربة اليوجا الكندية دانا جلووكا رقما قياسيا دخلت به موسوعة جينيس، بعد أن نجحت في البقاء ثابتة على وضعية "بلانك" لمدة 4 ساعات و20 دقيقة، أي 260 دقيقة متواصلة، بحسب موقع "يو بي آي".
وتقتضي وضعية "بلانك" الاستلقاء مع رفع الجسم عن الأرض، والارتكاز فقط على المرفقين وأصابع القدمين.
وحطمت جلووكا، وهي من مدينة مونتريال، الرقم القياسي السابق الذي سجلته ماريا كاليميرا في عام 2015 بفارق ساعة و 10 دقائق، وذلك خلال المؤتمر الدولي الأول للتدريب على البلانك في نابرفيل.
وتسعى دانا منذ ذلك الحين لدخول موسوعة غينيس للأرقام القياسية من باب الـ ”بلانك“، حيث بدأت التدريب بشكل جدي عام 2016، وتؤكد أن محاولتها الأولى لم تستمر لأكثر من 4 دقائق، ليتطور أداؤها على مدى السنوات التالية.
وبالرغم من تحطيمها الرقم القياسي الخاص بماريا كاليميرا، وهو الخاص بأطول فترة في وضعية "بلانك" للنساء، لم تقترب دانا من الرقم القياسي الخاص بالرجال والمسجل باسم شرطي صيني، نجح في البقاء على هذه الوضعية لمدة 8 ساعات ودقيقة واحدة، وحققه عام 2016.
