النوبة القلبية في صالة الألعاب الرياضية.. 6 علامات تحذيرية
ممارسة الرياضة مهمة للوقاية من أمراض القلب والحفاظ على الصحة عموما، لكن البعض يصاب بنوبات قلبية داخل الصالات الرياضية، فما علاماتها؟
يعد نمط الحياة الخامل أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب، ووفقًا لاتحاد القلب العالمي يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50%.
ومع ذلك، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية في بعض الأحيان إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب والذين لا يراقبون نشاطهم بشكل صحيح.
وأعاد إصابة الممثل الكوميدي الهندي راجو سريفاستافا بنوبة قلبية في صالة الألعاب الرياضية الحديث عن أسباب الإصابة بهذه الحالة الصحية الخطيرة خاصة أثناء ممارسة التمارين.
نظرًا لأن طبيعة أمراض القلب غامضة للغاية فمن الصعب التأكد من حدوثها قبل المرحلة الحرجة، لذا الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تمنع الإصابة بأمراض القلب من التفاقم هي اتباع نمط حياة صحي وإجراء فحوصات طبية منتظمة.
عوامل خطر الإصابة بنوبة قلبية
تحدث النوبة القلبية عندما لا تحصل عضلات القلب على كمية كافية من الدم، وكلما زادت الفجوة في الحصول على المساعدة الطبية تفاقمت المخاطر التي تشكلها على القلب.
الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية تتصدر أسباب الوفاة الرئيسية في جميع أنحاء العالم. وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية (WHO)، يُفقد ما يقرب من 17.9 مليون شخص كل عام بسبب أمراض القلب التاجية وأمراض الأوعية الدموية الدماغية وأمراض القلب الروماتيزمية وحالات أخرى.
النوبات القلبية والسكتات الدماغية تؤدي إلى وفاة 4 من أصل 5، إذ يكشف تقرير منظمة الصحة العالمية أيضًا أن ثلث الوفيات تحدث لدى الأشخاص قبل الأوان، أي دون سن 70 عامًا.
ووفقًا لتقرير عُرض في مؤتمر الكلية الأمريكية لأمراض القلب، فإن النوبات القلبية لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا تتزايد بمعدل ينذر بالخطر.
في حين أن هناك العديد من عوامل الخطر للأزمة القلبية، فإن أكثر عوامل الخطر المحتملة هي:
- النظام الغذائي غير الصحي.
- استهلاك الكحول والتبغ.
- النشاط البدني الشاق.
- الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة نسبة الجلوكوز في الدم.
- زيادة نسبة الدهون في الدم.
- زيادة الوزن والسمنة.
هل النوبات القلبية شائعة في صالة الألعاب الرياضية؟
تحدث النوبات القلبية في صالة الألعاب الرياضية أحيانا، حيث تؤدي التمارين الشاقة إلى تراجع مستوى الأكسجين في أنسجة القلب، ما قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب والوفاة.
أيضا قد تؤدي زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم مع التمرينات الحماسية إلى حدوث تمزقات مجهرية في شرايين القلب، وهي عبارة عن نواة للجلطة، ويمكن أن تسد هذه الجلطة بعد ذلك أحد شرايين القلب الرئيسية وتسبب نوبة قلبية تهدد الحياة.
ولأن ممارسة الرياضة أمر حيوي يساعد على الوقاية من أمراض القلب، فيجب وهي أن تكون باعتدال وبطريقة آمنة بشكل عام.
ويمكن للأشخاص المصابين بأمراض القلب دائمًا ممارسة الرياضة بأمان إذا تم تقييمهم مسبقًا، لكن التمارين الرياضية ليست مناسبة لجميع الأشخاص المصابين بأمراض القلب.
وإذا كنت تمارس الرياضة لأول مرة، فإن المفتاح هو أن تبدأ ببطء لمنع الآثار الضارة، مع مراعاة الحصول على استشارة طبية قبل البدء في برنامج تمرين جديد، وقد تحتاج أيضًا إلى بدء التمرين تحت إشراف طبي.
ووفقا لموقع healthline، يجب اتخاذ احتياطات الوقاية من النوبات القلبية إذا:
- أخبرك طبيبك أن لديك واحدًا أو أكثر من عوامل الخطر لأمراض القلب
- تعرضت مؤخرًا لنوبة قلبية أو مشكلة قلبية أخرى
- كنت غير نشط من قبل
علامات تحذيرية قبل الإصابة بنوبة قلبية
قبل حدوث النوبة القلبية، هناك عدة أعراض يمكن أن يشعر بها المرء وفقا لموقع TIMESOFINDIA كالتالي:
1- ألم في الصدر
قد يبدو وكأنه ضيق شديد في الصدر، وأحيانا يبدو ألم كأنه ألم بسبب الضغط أو الألم الشديد في القلب.
2- ألم في الكتف
يمتد إلى الذراع والظهر والرقبة والفك والأسنان، ويمكن للمرء أيضًا أن يعاني من ألم في الجزء العلوي من البطن.
3- التعرق فجأة
يعاني للمرء من التعرق البارد فجأة عند الإصابة بالنوبة القلبية.
4- التعب هو عرض شائع للنوبة القلبية
5- يعاني المريض من حرقة في المعدة أو عسر هضم مثل الشعور
6- الدوخة والدوار المفاجئ من الأعراض المميزة للنوبة القلبية
عندما ترى شخصًا يعاني من الأعراض المذكورة أعلاه فقم بتهدئته أولا، ثم ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي إذا كان الشخص فاقدًا للوعي، واتصل على الفور بسيارة إسعاف وانقل الشخص إلى المستشفى.
aXA6IDMuMTQ0LjI1LjI0OCA=
جزيرة ام اند امز
