ثقافة
إنفوجراف.. 8 فوائد للقراءة قبل النوم
القراءة قبل النوم تمنح الإنسان العديد من الفوائد منها تخفيف الاكتئاب وعلاج الأرق والمساعدة على النوم الجيد وكذلك تحسين اللغة
تعد القراءة من الهوايات المفيدة للإنسان لما تمنحه من فوائد كثيرة منها إثراء العقل بالمعلومات والحقائق، وكذلك تشجيعه على تخيل الأحداث التي تخبرنا بها الكتب والروايات.
ولا تقتصر فوائد القراءة على إعمال العقل فقط بل إنها تساعده للحصول على بعض الراحة حتى يستطيع العمل بشكل جيد.
والإنفوجراف التالي يستعرض أبرز فوائد القراءة قبل النوم:
