صحة
إنفوجراف.. 5 خطوات لتخفيف حدة الصداع النصفي
كشفت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب عن عدة طرق بسيطة تساعد مرضى الصداع النصفي على مواجهة النوبات المرضية.
وقالت الرابطة إن من أبرز هذه الطرق، تناول الوجبات اليومية بشكل منتظم؛ حيث يعمل ذلك على استقرار مستوى السكر في الدم.
وأضافت أن ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل السباحة والجري وركوب الدراجات الهوائية، تساعد على الحد من عدد مرات الإصابة بالصداع النصفي وتقليل حدة النوبات ومدتها.
الإنفوجراف التالي يستعرض 5 خطوات لتخفيف حدة الصداع النصفي..
aXA6IDMuMTQxLjIxLjE5OSA=
جزيرة ام اند امز
