إنفوجراف .. تعرف على فوائد السباحة

أهم فوائد السباحة لجسم الإنسان، خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

تعد السباحة واحدة من أهم أنواع الرياضة والأكثر صحة وسلامة، حيث إنه "أثناء ممارسة السباحة تتحمل المفاصل المختلفة في الجسم الحد الأدنى من العبء، وأجهزة القلب والدم تقوم ببذل جهد مستمر ومعتدل، القادر على تحسين قدرة تحمل القلب والرئتين، التخفيف من الآم الظهر، وخفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول".

الإنفوجراف التالي يوضح أهم فوائد السباحة لصحة جسم الإنسان. 

aXA6IDMuMjMuMTAzLjIxNiA=

جزيرة ام اند امز