منوعات
3 طرق لترطيب البشرة الجافة بمواد طبيعية
هناك أسباب عديدة تتسبب في جفاف البشرة مثل سوء التغذية، والتعرض للبرودة، وفي هذا التقرير بعض النصائح لترطيب البشرة الجافة.
تحتاج البشرة الجافة إلى عناية شديدة حتى لا يصيبها التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، مثل الخطوط الرفيعة والبهتان.
وهناك أسباب عديدة وراء جفاف البشرة مثل سوء التغذية، والتعرض للبرودة، ولمعرفة طرق ترطيب البشرة الجافة نرصد لك أهم النصائح للحصول على بشرة نضرة.
كيفية ترطيب البشرة الجافة
![طريقة ترطيب البشرة الجافة بمكونات طبيعية]()
تتنوع المنتجات والطرق الطبيعية اللازمة لترطيب البشرة، وهناك الكثير من السيدات والفتيات اللاتي يلجأن إلى المواد الكيميائية لترطيب البشرة الجافة، إلا أن هذا قد يتسبب في أضرار أخرى، وفيما يلي نتعرف على بعض العلاجات للحصول على بشرة ناعمة.
1. الأفوكادو والبيض
المكونات:
- ثمرة واحدة من الأفوكادو.
- بيضة.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير والتطبيق:
- تخلط البيضة مع الأفوكادو وزيت جوز الهند جيداً حتى نحصل على عجينة كريمية.
- يدهن الوجه بالخليط، ويترك لمدة نصف ساعة تقريباً، ثم نزيل الدهان جيداً بالماء.
2. الحليب وزيت اللوز
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الحليب البودرة.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- نصف ملعقة كبيرة من اللوز المطحون.
طريقة التحضير والتطبيق:
- يخلط الحليب البودرة وزيت اللوز واللوز المطحون للحصول على العجينة.
- نظفي البشرة بالماء جيداً، ثم ادهني الوجه والرقبة بالخليط السابق تحضيره، ويترك على البشرة لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم اغسلي بشرتك بالماء جيداً.
3. الجلسرين وماء الورد
المكونات:
- ربع كوب من الجلسرين.
- ربع كوب ماء الورد.
طريقة التحضير والتطبيق:
- ضعي الجلسرين وماء الورد معاً في وعاء، واخلطي جيداً.
- ادهني الوجه بالخليط مرة يومياً لمدة أسبوع للحصول على بشرة رطبة.
أطعمة لترطيب البشرة الجافة
- اللوز من الأطعمة التي تساعد على ترطيب البشرة الجافة، ويحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين E، ونسبة كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة والفيتامينات.
- الخيار من أفضل الأغذية والخضراوات اللازمة لترطيب البشرة، لما يحتويه من ماء ومعادن تساعد على ترطيب الجلد، لهذا من المهم تناول ثمرتين من الخيار يومياً.
- فاكهة الأفوكادو تساعد على تغذية وترطيب البشرة لما تحتويه على نسبة كبيرة من فيتامين E، وفيتامين C.
- تناول 7 حبات من الجوز يعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الالتهابات، لما تحتويه من نسبة كبيرة من أوميجا 3، ونسبة من الأحماض الدهنية.
نصائح ترطيب البشرة الجافة:
- تحتاج البشرة الجافة إلى اتباع نظام غذائي صحي متوازن للحصول على بشرة صحية أكثر نضارة، وتحتاج إلى تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات، والمواد المضادة للأكسدة، والمعادن الغذائية والألياف.
- يجب حماية البشرة الجافة من أشعة الشمس الضارة باستخدام واقي الشمس الطبي قبل الخروج من المنزل، لحمايتها من الإصابة بتلف البشرة والجفاف، وللحماية أيضًا من الحروق، والبقع الشمسية.
- الحرص على ترطيب البشرة الجافة باستخدام كريمات الترطيب النهارية والليلية باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الألوفيرا.
- تجنب غسل البشرة بالماء الساخن حتى لا يساعد هذا على زيادة جفافها.
- الحرص على تفادي تناول الأطعمة المقلية، والأطعمة التي تحتوي على التوابل، وتفادي تناول المشروبات الغازية، والشوكولاتة، لأنها أحد عوامل زيادة جفاف البشرة.
- تناول الماء بكميات جيدة للحصول على بشرة نضرة ورطبة.
