لبشرة خالية من التجاعيد.. 6 خطوات قبل النوم
سواء كنت في الخامسة والعشرين أو الخامسة والستين من عمرك، ترغبين بالتأكيد في الظهور دائما في أحسن حال.
سواء كنت في الخامسة والعشرين أو الخامسة والستين من عمرك، ترغبين بالتأكيد في الظهور دائما في أحسن حال.
لكن بعيدا عن رغباتنا نحن السيدات، يضيف كل يوم يمر علينا تغييرات صغيرة تؤثر على شبابنا وجمالنا. ومع الأسف لا يمكننا فعل شئ حيال التقدم في العمر، لكن ما يمكننا القيام به هو الحفاظ على شكل جذاب وجميل.
وإليك خطوات بسيطة قبل الخلود للنوم نشرتها مجلة ومنز داي الاسترالية، تساعدك في تحقيق ذلك.. فابدئي من الليلة.
1- اغسلي وجهك بالماء والصابون
توجد بعض السيدات اللاتي يعانين من بشرة حساسة للماء والصابون، لكن تنظيف الوجه مهم رغم ذلك. فإذا كنت من هؤلاء السيدات، احرصي على استخدام صابون وجه يحتوي على دهون مرتفعة من أجل ترطيب أكثر، وبغض النظر عن نوع بشرتك، الهدف هو إزالة جميع الزيوت والأوساخ وآثار مستحضرات التجميل التي تتراكم يوميا على سطح بشرتك. يمكنك استخدام قالب صابون أو منظف في صورة جل أو سائل، لكن احرصي على أن يكون صابونا بدون روائح وأن يكون رقيقا على البشرة، واشطفيه جيدا دون ترك أي رواسب على الوجه. ولأفضل نتائج، اغسلي وجهك بنوع الصابون المفضل والمناسب لبشرتك لمدة 30 ثانية، وافركي الرغوة جيدا على وجهك ورقبتك ولا تنسي الجفون.
2- اشطفي وجهك
أثناء شطف الوجه، استخدمي مياه غزيرة على أن تكون غير ساحنة، دافئة فقط. وذلك من أجل توسيع الأوردة ومن ثم زيادة تدفق الدم.
3- استخدمي رغوة الصابون مجددا
اغسلي وجهك مرة أخرى بالصابون، لكن اشطفيه هذه المرة بمياه باردة منعشة لإغلاق الأوعية الدموية والمساعدة على شد البشرة.
4- جففي وجهك بالمنشفة
يساعدك هذا على إزالة الخلايا الميتة المتراكمة، ويسمح بصعود الخلايا الشابة إلى السطح. جففي بالمنشفة في الاتجاه العلوي. كوني نشيطة لكن رقيقة في الوقت ذاته أثناء تجفيف وجهك، ستقوم المنشفة بعمل جيد بدون ضغط كبير على الوجه. ربما تجدين وجهك يلمع قليلا بعد تقشيره، لكن لا داع للقلق، فأنت تساعدين بشرتك لا تجرحيها.
5- ضعي منتجات وقائية
نحتاج جميعا إلى مزيج من المرطبات ومضادات الأكسدة مثل فيتامينات سي وإيه والصويا والشاي الأخضر، حيث يصلح كل منها البشرة ويحميها من الملوثات والأشعة فوق البنفسجية. بسطي هذا الجزء من العملية باختيار مرطب يحتوي على مضادات الأكسدة، ثم ضعي أحد المنتجات العلاجية المتعددة التي تخترق البشرة وتحدث تغييرات حقيقية في سطحها. يعتمد اختيارك للمنتج العلاجي للبشرة على مدى خطورة مشكلاتها. ولأن هذه المنتجات لها تأثيرات حقيقية، يجب استشارة طبيب جلدية قبل استخدام أي منها، فعلى سبيل المثال تزيل جميع منتجات البشرة العلاجية طبقة على الأقل من الجلد. وإذا كانت المشكلات التي تعاني منها بشرتك بسيطة مثل بعض الخطوط الدقيقة والمسامات الواسعة والبقع، يمكنك استخدام أي مرطب يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي. الخطوة التالية ستتضمن استخدام مجموعة من مشتقات فيتامين أ. وفي حالة ظهور تجاعيد قوية وكثيرة، تحدثي إلى طبيبك.
6- الترطيب
هل ترغبين في أن يبدو وجهك ناعما وصحيا بدلا من كونه جافا ومتقشرا؟ إذن عليك الإكثار من ترطيب طبقة الخلايا الميتة على سطح البشرة قدر الإمكان. وتعتبر الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة هي الأفضل، لكن إذا كانت بشرتك لا تفرز كميات كافية منها فعليك اللجوء إلى مرطب وهذه خطوة ضرورية.
