7 نصائح لحماية البشرة من الجفاف في الشتاء

الشتاء يحل وتبدأ البشرة في المعاناة من الجفاف ونقص الترطيب، لكن 7 نصائح ينبغي العمل بها لتلافي ذلك.. ما هي؟

مع اقتراب فصل الشتاء وتبدل الجو إلى البرودة، تعاني البشرة بشكل عام من الجفاف ونقص الترطيب، الأمر الذي يجعلها تفتقر إلى النضارة وقد يصل الأمر إلى الشعور بحكة نتيجة الجفاف الشديد أو التشقق، لذا فإن ترطيب البشرة بجميع بأنواعها والعناية المضاعفة بها خلال فصل الشتاء أمر هام.
وتنصح الدكتورة ماريا فكري، أخصائية الأمراض الجلدية، بضرورة الاهتمام بتغذية البشرة وتناول السوائل بكثرة خلال الشتاء لتعويض ما يحدث للجسم من جفاف، مع تجنب بعض الممارسات الخاطئة مثل استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسل الوجه.
وتقدم الدكتورة ماريا 7 نصائح للحفاظ عل بشرة نضرة ومشرقة خلال فصل الشتاء:
1- جميع انواع البشرة تحتاج إلى الترطيب: فالبعض يظن أن الترطيب قاصر على البشرة الجافة فقط، لكن في الحقيقة جميع أنواع البشرة تحتاج إلى العناية الخاصة بها بما فيها البشرة المختلطة أو الدهنية عبر اختيار كريمات الترطيب الخاصة بها، حيث يفضل الابتعاد عن أنواع الكريمات والمنظفات التي تحتوي على الكحول لأنها تزيد من الجفاف.
2- الابتعاد عن الماء الساخن قدر الإمكان، ويراعى ألا تزيد درجة حرارة الماء عن 38 درجة، كي لا يفقد الجسم السوائل والزيوت الطبيعة المرطبة بداخله ويتعرض للتشقق والجفاف.
3- الاهتمام بتقشير البشرة خلال فصل الشتاء لأنه يعمل على تجديد خلايا البشرة وعدم حدوث التهابات أو حساسية كمثل التي تسببها أشعة الشمس خلال فصل الصيف.
4- استخدام الكريمات الواقية من الشمس، فالاعتقاد الشائع لدى البعض هو إغفال استخدام الكريمات الواقية من الشمس خلال فصل الشتاء نتيجة برودة الطقس، وتوزيعها على الوجة والرقبة واليدين.
5- تناول بعض الفيتامينات والمعادن التي تحتوي على مادة الأوميجا 3 والتي تعمل على زيادة ترطيب الجلد.
6- الاستعانة ببعض الزيوت الطبيعية في التطريب مثل الجلسرين وزيت الورد والأفوكادو وزيت جوز الهند والزيتون قبل النوم يمد الجسم بما يحتاجه من الترطيب.
7- الابتعاد عن ارتداء الملابس التي تسبب الحساسية مثل الأصواف لدى البعض ومنع احتكاكها بالجسم في حالة ارتدائها.