3 نصائح للوقاية من تسوس الأسنان

قدّمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على صحة الأسنان والوقاية من التسوس.

وذكرت الوزارة في منشور توعوي نشرته يوم الأربعاء، أن تسوس الأسنان يحدث نتيجة لتفكك السكر الموجود في الأطعمة التي نستهلكها، مما ينتج عنه نوع من الأحماض تؤدي إلى تآكل الطبقة الخارجية للأسنان (المينا) وبالتالي يسبب تكوين التسوس.

وتضمنت النصائح التي قدمتها الوزارة لحماية الأسنان من التسوس ما يلي:

- تجنب تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم الترسبات على الأسنان وتسبب التسوس.

- تجنب شرب المشروبات الغازية المحلاة والمنبهات مثل القهوة والشاي.

- غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون مباشرة بعد تناول الطعام، واستخدام خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.