3 مكملات طبيعية لتخفيف آلام المفاصل
خبراء وزارة الصحة البريطانية يؤكدون أن هناك ٣ مكملات طبيعية يمكنها المساعدة في تخفيف آلام المفاصل.. تعرف عليها.
#طب طبيعي
أخبار جديدة
الحليب خالي الدسم يؤخر الشيخوخة ويطيل العمر
دراسة تؤكد أن الذين يشربون الحليب خالي الدسم الذي لا يحتوي على أكثر من ٠،٣٪ من الدهون يبدون أكثر شبابا ممن يشربون الحليب كامل الدسم
11 خطوة لإنقاص وزنك.. لا تجوّع نفسك
فقدان الوزن خطة طويلة الأجل لكنها ليست بهذه الصعوبة ويمكن تحقيقها بخطوات بسيطة لا تستلزم المعاناة
5 نصائح لإنقاص الوزن وزيادة حرق السعرات
عندما يؤدي الشخص المزيد من التمارين الرياضية مبكرا، يصبح أكثر جوعا في بقية اليوم، وهذه علامة على أن عملية التمثيل الغذائي قد زادت.
قلة النوم وراء زيادة وزنك
الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم لا يعانون من زيادة الوزن فحسب، بل أيضا من زيادة مستوى السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم
شعر لامع في 5 خطوات.. احذروا الشامبو الخطأ
مجلة "فرويندين" الألمانية تقدم بعض النصائح المفيدة للحصول على شعر لامع، منها استخدام الزيت قبل غسل الشعر واختيار الشامبو المناسب
5 أعراض لتمزق العضلات.. احذر الأحمال الزائدة
تمزق العضلات يؤدي لتلف الأوعية الدموية الصغيرة، ومن ثم حدوث نزيف موضعي أو كدمات، وألم ناجم عن تهيج النهايات العصبية في المنطقة.
التمارين المكثفة تحمي كبار السن من الخرف
الدراسة تشير إلى أن عدد كبار السن فاق للمرة الأولى في تاريخ البشرية عدد الشباب، ما خلق تحديات صحية فريدة من نوعها خصوصاً الخرف
الموز واليوجا.. سلاح فعال لمحاربة التوتر
مدير المركز الصحي بجامعة كولن الرياضية بألمانيا يقول إن التوتر النفسي يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وآلام الظهر والشد العضلي.
تفضيلات القراء
ملفات
الأكثر مشاهدة
