تشققات الجلد وتساقط الشعر في الشتاء.. حلول بسيطة

فصل الشتاء يداهمنا، وعلينا الاستعداد لحماية الشعر والبشرة.. ماذا نفعل؟

خلال فصل الشتاء يعاني الكثيرون من بعض المشاكل الجلدية في البشرة والشعر، مثل تشققات الجلد أو تساقط الشعر، بسبب برودة الطقس، وهو ما يمكن تجنبه ببعض الممارسات البسيطة.
يقول الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، إن علينا أن نكثر من شرب السوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو، والحرص على تناول الحساء الساخن، خاصة حساء العدس في وجبة الغداء.
ويوضح الناظر لبوابة "العين" الإخبارية إن غسيل الشعر والجلد بالماء البارد في الشتاء ضار جدا، حيث يجب أن يكون الغسيل بالماء الدافئ، وكذلك الوضوء لتجنب تشققات الجلد.
وعند الجلوس في المنزل يجب مراعاة ارتداء جوارب قطنية للتدفئة والحفاظ على الكعبين من التشققات والجفاف، كما ينصح الناظر بوضع كريمات مرطبة على الكعبين والكوعين لحمايتها، وأفضلها الجلسرين.
ولحماية الشعر من التقصف أو التساقط، ينصح الدكتور هاني الناظر بغسيل الشعر مرتين أسبوعيا في فصل الشتاء، مضيفا أنه في حالة الاضطرار للخروج في الطقس البارد صباحا ينصح بوضع كريم مرطب علي الوجه لحمايته من الجفاف.
وتجفيف اليدين وحول الفم ضرورة، بحسب الناظر، لمنع تقشف الجلد، كما أنه يجب ملاحظة الأطفال عند نومهم لأن أغلبهم ينامون بفم مفتوح خاصة في حالات الإصابة بنزلات البرد، وهو ما يؤدي إلى تشقق الشفتين، مؤكدا أن علاج هذا الأمر يكون بدهانها بخليط من عسل النحل والجلسرين.