بدون تكييف.. كيف تحافظ على غرفتك باردة في الأجواء الصيفية؟
يبحث مواطنون أثناء درجات الحرارة المرتفعة، عن أجواء باردة، دون الاعتماد على أجهزة التكييف، مرتفعة الثمن، والمستهلكة للكهرباء.
ويمكن خلق أجواء باردة في أيام الصيف، بحسب ما أعلن عنه كبير المتخصصين في الرعاية الصحية الأولية في وزارة الصحة بموسكو، أندري تيازيلنيكوف، ملقيا الضوء على عدة أمور قد تكون مساعدة في تبريد الغرف.
وعلى رأس تلك البدائل للتكييف، هو المروحة، وحتى تلك إذا لم تكن متوافرة فإن الهواء الطبيعي سيفي بالغرض، حال فتح جميع الأبواب والمنافذ والشبابيك وترك الغرفة في ذلك الهواء الطلق لفترة من الوقت.
كما يمكن للشخص أن يضع حوضا صغيرا مملوءا بالماء البارد، مضاف إليه قطع الثلج، على حافة النوافذ المفتوحة وهو ما سيقوم بتبريد الغرفة بشكل كبير، ويحافظ على الهواء البارد في المكان.
ولفت أندري تيازيلنيكوف إلى ضرورة شرب الشخص لمياه باردة خلال درجات الحرارة المرتفعة، وارتداء ملابس قطنية خفيفة وواسعة مع الحرارة المرتفعة.
وفي حال ما إذا كان الشخص مجبرا على البقاء في مكتب ساخن، ولا يمكنه الابتعاد عنه أو الاستحمام فإن شرب الماء البارد يصبح أكثر ضرورة في تلك الفترة.
ومن النصائح المهمة أيضا، غسل الوجه بالماء البارد بشكل دوري، وترطيب الصدر وتحت الإبط بمنشفة مبللة، كما تفيد وضع قطعة قماشية مبللة على الجبهة ومؤخرة الرأس.
وتصبح تلك النصائح أكثر أهمية مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة التي تشهدها دول كثيرة حول العالم، ولا يمكن تجاهلها، وإلا فإن الشخص سيعرض لأضرار كبيرة نتيجة الحرارة المرتفعة.
aXA6IDE4LjExOS4xNTkuMTk2IA== جزيرة ام اند امز
