كيف تجعل صيام رمضان أكثر راحة؟.. فوائد التكنولوجيا
لا تقتصر فوائد التكنولوجيا على تسهيل أعمالنا أو الترفيه، بل باتت تمثل وسيلة مهمة لتيسير أمورنا اليومية، بما فيها صيام الشهر الفضيل.
تتعدد التطبيقات والأدوات التكنولوجية المتدرجة التي يمكن الاعتماد عليها خلال صيام نهار رمضان وكذلك أوقات الليل من أجل تنظيم احتياجاتنا من المياه والطعام.
لا يقتصر الأمر على ذلك فقط، بل باتت هناك وسائل أكثر تقدما تساعد على متابعة الحالة الصحية، تفاديا لأي تبعات ناجمة عن الصيام لساعات طويلة لاسيما المرضى وكبار السن.
ونستعرض خلال السطور التالية عدة أدوات تكنولوجية يمكن استخدامها خلال رمضان.
1- الساعات الذكية
سمعنا خلال الفترة الأخيرة عن دور الساعات التكنولوجية من طرازات مختلفة سواء أبل أو هواوي، أو سامسونج أو فوسيل وغيرها الكثير، في إنقاذ حياة بعض الناس عند اضطراب الأجهزة الحيوية للجسم عند التعرض لحادث أو أزمة صحية.
ويحتاج الكثير من المسنين والمرضى وأحيانا الأصحاء لمثل هذه الساعات وتحديدا في نهار شهر رمضان، لقياس أداء الأجهزة الحيوية مثل سرعة ضربات القلب وانتظامها عبر معدل الحركة وعدد الخطوات، وقياس النبضات، مع إرسال إشعارات تنبه صاحبها إذ بذل مجهود كبير يفوق قدرته الصحية.
ليس هذا فحسب، بل إن الساعات الذكية تساعد الأشخاص الراغبين في الحصول على نظام غذائي مناسب عبر قياس السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم.
2-الزجاجة الذكية
هناك العديد من التطبيقات التكنولوجية الشهيرة التي تعمل على تنبيه الأشخاص إلى ضرورة شرب كميات محددة من المياه كل فترة على مدار اليوم، ويمكن تخصيص التطبيق بحيث يتوافق مع ساعات الصيام والإفطار، من أجل تحديد كميات المياه المطلوبة لتعويض قلة السوائل خلال فترة الصيام، وتجنب حدوث جفاف للجسم.
3- جهاز التركيز
من منا لم يفقد تركيزه في نهار رمضان نتيجة الامتناع أو شرب المنبهات؟ بالطبع الكثير يتعرض لذلك ما قد ينجم عنه وقوع أخطاء عند أداء مهامنا اليومية.
انطلاقا من ذلك توصل العلماء إلى جهاز التركيز "FOCI"، والذي يتم تعليقه على طرف البنطال، لقياس مستوى التركيز، وعند ملاحظته حدوث انخفاض ملحوظ يقوم بالاهتزاز للتنبيه.
4- جهاز تبريد متنقل
حل الشهر الفضيل هذا العام خلال فصل الربيع حيث الأجواء والطقس المعتدل، ولكن ذلك لا يمنع أحيانا من ارتفاع درجات الحرارة في بعض الأيام، وهو ما عالجته التكنولوجيا عبر تطوير المبرد المحمول الذي يمكن التنقل به في أي مكان لتلطيف الجو لك والتخفيف من شدة الحرارة التي تكون سببا في زيادة التعرق وفقدان الجسم المياه بمعدلات أسرع.
