فوائد التليو الصحية.. منها التئام الجروح والحروق
التليو من الأعشاب التي لها الكثير من الاستخدمات المهمة للصحة حيث إنه يحمي المعدة ويفيد في التخسيس.
والتليو من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل، وهو عبارة عن نبات الزيزفون المجفف، ويتم استخدامه للوقاية والعلاج من العديد من الأمراض المختلفة، حيث إن تناول مشروب التليو يساعد على علاج البرد والإنفلونزا والتقليل من السعال، وفيما يلي إليكم أفضل فوائد التليو الصحية.
فوائد التليو للصحة
1- التليو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المميزة، مثل فيتامين سي وفيتامين ب1 وب2، فضلا على بعض الأحماض المهمة، منها حمض الكافيين ومضادات الأكسدة، ما يجعله مهما في الحفاظ على الصحة من التعرض إلى بعض الأمراض.
2- يساعد استخدام التليو المطحون على التئام الجروح والحروق.
3- استخدام التليو المحروق والمطحون على الأسنان يعمل على التخلص من الطبقات الجيرية التي توجد عليها، كما أنه يحمي اللثة من الالتهابات.
4- تناول مشروب التليو قبل النوم يساعد على الاسترخاء والتخلص من اضطرابات النوم، ويخفف من أعراض القلق والتوتر.
5- بفضل مضادات الأكسدة التي توجد في التليو فإنه يساعد على مكافحة الالتهابات من خلال محاربة الجذور الحرة التي تتسبب في حدوثها.
6- أثبتت الدراسات المختلفة وفق ما ذكره موقع health line أن التليو له القدرة على التقليل من الألم، حيث أنه يحتوي على الكيرستين والتيليروسايد وهي من مضادات الأكسدة التي تقلل من الشعور بالألم إلى حد كبير.
7- التليو له فوائد للكحة، حيث يساعد على التقليل من حدة السعال، فضلا أنه مفيدا لعلاج التهاب الحلق وانسداد الأنف.
8- يساعد التليو على التخلص من التقلصات التي تشعر بها المرأة الحامل، فهو مفيد للمعدة والجهاز الهضمي عند الحمل.
فوائد التليو للتخسيس
- التليو يزيد من إفراز العرق مما يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون.
- التليو يعتبر من مدرات البول الطبيعية ولهذا فهو يعمل على التخلص من السموم التي توجد بالجسم وهذا يساعد في إنقاص الوزن.
- يمكنك تناول مشروب التليو المغلي المضاف إليه عصير الليمون للمساعدة في إنقاص الوزن.
فوائد التليو للمعدة
- التليو يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي ومساعدته على التخلص من المشكلات.
- يقلل من التشنجات التي تصيب الجهاز الهضمي والتخلص من آلام المعدة.
- تناول كوب من التليو لديه القدرة على التخلص من الحموضة، لاحتوائه على بعض الزيوت الأساسية الهامة للمعدة.
- المساعدة على التقليل من الانتفاخات والمغص، كما أنه مفيد عند الشعور بالغثيان.
الزنجبيل.. فوائد مذهلة من تقوية المناعة إلى مقاومة الغثيان
فوائد التليو للرضع
- يحتوي التليو على فيتامينات وعناصر غذائية مهمة تساعد على تعزيز صحة الرضيع.
- يساعد على الوقاية من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.
- يقلل من الانتفاخات والغازات لدى الطفل الرضيع، كما أنه يساعد على التخلص من المغص.
aXA6IDMuMTQ5LjI1NC4yNSA= جزيرة ام اند امز
