٧ نصائح مهمة للسيدات الحوامل في الجو المترب

الدكتور عمرو عباسي أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بالقصر العيني، ينصح النساء الحوامل باتباع بعض الخطوات لتجنب آثار الأتربة.

في ظل التقلبات الجوية وتزايد الأتربة في الجو أصبح من السهل الإصابة ببعض الأمراض الناجمة عن هذه التقلبات، ويكون أكثر عرضة لحدوث مضاعفات نتيجة الحالة الجوية السيئة مرضى العيون وحساسية الصدر والأطفال والسيدات الحوامل.

• توتر الحوامل يُعرض أطفالهن لأمراض الشيخوخة

ونصح الدكتور عمرو عباسي أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بالقصر العيني، النساء الحوامل باتباع بعض الخطوات لتجنب آثار الأتربة والغبار.

١- تجنبي الخروج حتى لو لفترة قصيرة لعدم التعرض للأتربة والإصابة بالحساسية والتهاب في العين مع التحذير من استخدام العدسات اللاصقة.

٢- ارتدي كمامة ونضارة شمس كبيرة في حالة اضطرارك للخروج.

٣- اشربي كمية كبيرة من المياه تصل إلى 3 لترات في اليوم.

٤- أغلقي جميع نوافذ المنزل حتى تقللي من التراب داخله.

٥- استخدمي مياها بملح كغسول للأنف في حالة وجود جيوب أنفية أو برد أو حساسية أنف.

٦- إذا شعرتي بضيق نفس اذهبي إلى الحمام واستخدمي المياه الساخنة لاستنشاق البخار حتى يريح صدرك.

7- إذا شعرتي بصعوبة شديدة في التنفس اذهبي إلى أقرب مستشفى واحصلي على جلسة nebulizer حتى يمكنك التنفس.