اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم 2023.. كيف تعيش لفترة أطول؟

يتم الاحتفال باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم في 17 مايو/ أيار من كل عام لزيادة الوعي حول ارتفاع ضغط الدم وعواقبه والتدابير الوقائية.

يعود تاريخ اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم إلى عام 1987 عندما تم تأسيس الرابطة العالمية لارتفاع ضغط الدم WHL بتوجيه من الجمعية الدولية لارتفاع ضغط الدم (ISH).

تم تشكيل الرابطة لتعزيز الوعي العام والوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم في جميع أنحاء العالم.

• مفاجأة.. الفطر يعالج ارتفاع ضغط الدم

في عام 2002، اقترحت ISH فكرة يوم عالمي لارتفاع ضغط الدم، وتم الاحتفال باليوم العالمي الأول لارتفاع ضغط الدم في 17 مايو/ أيار 2005.

ومنذ ذلك الحين، واصلت WHL الترويج للحدث السنوي، مع التركيز على موضوع محدد كل عام لزيادة الوعي حول ارتفاع ضغط الدم.

موضوع اليوم في 2023

موضوع اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم لهذا العام هو "قياس ضغط الدم بدقة، والتحكم فيه، والعيش لفترة أطول" مع التركيز على معالجة معدلات الوعي المنخفضة على مستوى العالم، لا سيما في المناطق ذات الدخل المنخفض إلى المتوسط، وتقنيات اختبار ضغط الدم الدقيقة.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يؤثر ارتفاع ضغط الدم على حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم، مع مضاعفات تؤدي إلى أكثر من 7.5 مليون حالة وفاة سنويًا، مما يجعله السبب الرئيسي للوفيات في جميع أنحاء العالم.

يتم الاحتفال باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم لتسليط الضوء على أهمية السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوعي بالأسباب والمخاطر المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.

ويهدف اليوم إلى تشجيع الأفراد ومقدمي الرعاية الصحية وواضعي السياسات على اتخاذ الخطوات اللازمة للاكتشاف المبكر والتشخيص والوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

كيفية الحفاظ على ضغط الدم؟

يجب على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ممارسة الرياضة للحفاظ على وزن صحي، وتقوية القلب، وخفض ضغط الدم.

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل خطر الإصابة بالمضاعفات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تعزز ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مزاجك، وتزيد من الطاقة، وتساعدك على الشعور بالإنتاجية.