أهمية فيتامين ب 12 للصحة.. تحسين المزاج والذاكرة والقلب
فيتامين ب12 حماية للقلب والوقاية من فقر الدم وتعديل المزاج، ومن خلال ما يلي إليكم أهمية فيتامين ب12 للصحة
حياة أحلى
الحفاظ على اللياقة الذهنية يحمي من الخرف
طبيبة أعصاب ألمانية توضح أنه ينبغي تنمية اللياقة الذهنية بشكل مستمر حتى مع التقدم في العمر
إنفوجراف.. 10 تمارين رياضية لكبار السن
دراسات عديدة أكدت علاقة التمارين الرياضية بتأخير أعراض الشيخوخة لدى كبار السن، وأن لها أثرا إيجابيا على نفسيتهم
7 أطعمة للتخلص من سموم الجسم.. الشاي الأخضر والفواكه
للحفاظ على صحتك عليك بالتخلص من السموم الزائدة بالجسم التي تؤدي إلى الإضرار بالكبد والصحة بشكل عام، وإليك أطعمة للتخلص من سموم الجسم
اليوجا الساخنة.. 87 وضعا للاسترخاء والهدوء
اليوجا الساخنة تمتلك الأدوات التي تمكن من يمارسها من التحرر من الطاقة السلبية التي يشعر بها الإنسان
خطة "2-4-8".. صيغة مثالية من أجل اللياقة البدنية
المعهد الطبي الأوروبي للسمنة يؤكد أن العادات الغذائية السيئة تسهم في زيادة الوزن
السروال العسكري.. نجم موضة صيف 2020
السروال العسكري يمتاز بجيوب على الجانبين ويكتسي في الغالب باللون البيج أو الكاكي أو يتألق بالنقوش المموهة
7 نصائح للتخلص من المزاج السيء في الصباح.. أهمها الفطور والرياضة
إن المزاج السيء في الصباح يؤثر على كفاءة الأعمال اليومية طوال اليوم، تُرى لماذا نستيقظ بمزاج سيء؟ وكيف نبدأ يومنا بمزاج أفضل؟
4 معتقدات خاطئة تعيق خسارة الوزن
زيادة الوزن من المشكلات التي تتسبب في حدوث أمراض، وإنقاص الوزن مهم جدا ولكن يوجد بعض المعتقدات الخاطئة تعيق خسارة الوزن.. نرصدها فيما يلي
سر جمال شعرك وبشرتك في زيت البتولا
زيت البتولا يعمل على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس وترطيبها وتقوية بصيلات الشعر، ومن ثم يساعد على مواجهة قشرة الرأس وتساقط الشعر.
كيف ترسخ الممارسات الصديقة للبيئة لدى طفلك؟
هيئة أبوظبي للطفولة المبكرة تدعو العائلات إلى تبني ممارسات صديقة بالبيئة، وتعريف الأطفال بأهمية حماية البيئة.
المنظفات.. تحذيرات وإرشادات لـ"استخدام آمن"
رسم المثلث وبداخله علامة تعجب (!) يعد أكثر الرموز التحذيرية شيوعا على المنظفات، وغالبا ما يحذر المرء من خطر تهيج البشرة والعينين
تمرينات "نفسية" تحسن قوتك العقلية
خبير نفسي يقترح بعض الأمثلة اليومية على أشياء لها قيمة كبيرة نستطيع أن نتذكرها كل يوم لنشعر بالامتنان على أننا نحظى بها
"الديرما رولر".. وسيلة فعالة تخلصك من تجاعيد الذراع
للتخلص من تجاعيد الذراع نصحت خبيرة ألمانية باستخدام بكرة "الديرما رولر"، التي تعمل على تنشيط بناء الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد
زيت الزيتون يحمي القلب ويحرق الدهون
زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية، التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول، كما أنه غني بمادة "أوليوروبين"
إنفوجراف.. أطعمة ومشروبات تزيد التركيز خلال الامتحانات عن بُعد
الأمهات يحرصن أثناء فترة الامتحانات على أن يقدمن لأبنائهن الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية.. تعرف على أهم الأطعمة والمشروبات
سراويل ضد "التمزق" لعشاق الدراجات النارية
شركة بوزه الألمانية أكدت أن سراويل الجينز Denver تمتاز بنسيج خارجي مدعم بألياف كيفلار المنسوجة معها بإحكام
إسبانيا تعلن الحرب على العلب البلاستيكية حفاظا على البيئة
اعتبارا من صيف 2021، يمنع إدخال بعض المنتجات إلى السوق الإسبانية ومنها عيدان تنظيف الأذن والصحون وأواني المائدة البلاستيكية.
علاج الشعر التالف بالبلسم.. ملمس ناعم كالحرير
مجلة "إن ستايل" تؤكد أن البلسم، الذي يتم تركه في الشعر، يعمل على حماية طبقة القشرة الخاصة بالشعر، ويحافظ على رطوبة الشعر وتقوية خصلاته.
