رجيم السعرات الحرارية 1000.. الفوائد والأطعمة المسموحة والممنوعة
رجيم 1000 سعرة حرارية يعد خيارًا مثاليًا لإنقاص الوزن بسرعة وبطريقة صحية، من خلال التحكم في السعرات الحرارية لتحقيق نتائج ملحوظة في وقت قصير، اكتشف المزيد الآن.
#إنقاص الوزن
الأورثوريكسيا.. عندما يتحول الطعام الصحي إلى مرض خطير
الاعتناء بالنظام الغذائي عادة صحية تساعد في الوقاية من السمنة والأمراض، ولكن يجب الحذر من أن الإفراط في أمر ما يمكن أن يتحول إلى مشكلة.
لخسارة الوزن دون مجهود.. 6 طرق لحرق السعرات الحرارية أثناء النوم
قد يكون فقدان الوزن أمراً صعباً للكثيرين، خاصة من محبي الطعام وغير القادرين على المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
أسباب فقدان الشهية العصبي عند المراهقين.. احذر من 10 أعراض
حذر البروفيسور الألماني شتيفان بندر من أن فقدان الشهية العصبي عند المراهقين يعد أحد اضطرابات الأكل، التي تنتشر بين المراهقين، لا سيما الفتيات.
حساب احتياج البروتين لبناء العضلات.. وحساب الكارب والدهون
لبناء العضلات بالشكل المطلوب يجب أن تكون على معرفة باحتياج جسمك من البروتين اللازم للعضلات، وطريقة حساب نسبته وأيضا الدهون والكارب.
رجيم اتكنز.. المسموحات والممنوعات وأضراره على صحة الجسم
ترغب في التخلص من الوزن الزائد؟ نتعرف على رجيم اتكنز وطريقة تطبيقه والمسموحات والممنوعات من الأطعمة، كما نتعرف على أضرار رجيم اتكنز.
تمارين المقاومة.. كل ما يجب أن تعرفه عنها
تمارين المقاومة من التمارين المهمة لقوة العضلات وزيادة كثافتها وإنقاص الوزن وتقوية القلب، إليك كل ما يجب أن تعرفه عن تمارين المقاومة.
7 طرق بسيطة لخسارة الوزن دون تغيير نظامك الغذائي
كلمة حمية أو رجيم يمكنها إرباك الكثيرين والدخول في حالة من عدم الراحة، لكن لحسن الحظ هناك دائماً طريقة للتغلب عليها بطرق بسيطة.
رجيم لمرضى السكري النوع الثاني... وأفضل نظام غذائي
يمكن لمرضى السكري من النوع الثاني اتباع نظام غذائي للرجيم يساعد على فقدان الوزن وللوقاية من حدوث مضاعفات، تعرفوا على أفضل نظام غذائي.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
