رجيم اتكنز.. المسموحات والممنوعات وأضراره على صحة الجسم
ترغب في التخلص من الوزن الزائد؟ نتعرف على رجيم اتكنز وطريقة تطبيقه والمسموحات والممنوعات من الأطعمة، كما نتعرف على أضرار رجيم اتكنز.
#إنقاص الوزن
تمارين المقاومة.. كل ما يجب أن تعرفه عنها
تمارين المقاومة من التمارين المهمة لقوة العضلات وزيادة كثافتها وإنقاص الوزن وتقوية القلب، إليك كل ما يجب أن تعرفه عن تمارين المقاومة.
7 طرق بسيطة لخسارة الوزن دون تغيير نظامك الغذائي
كلمة حمية أو رجيم يمكنها إرباك الكثيرين والدخول في حالة من عدم الراحة، لكن لحسن الحظ هناك دائماً طريقة للتغلب عليها بطرق بسيطة.
رجيم لمرضى السكري النوع الثاني... وأفضل نظام غذائي
يمكن لمرضى السكري من النوع الثاني اتباع نظام غذائي للرجيم يساعد على فقدان الوزن وللوقاية من حدوث مضاعفات، تعرفوا على أفضل نظام غذائي.
الساحرة السمراء.. 7 فوائد صحية لعشاق القهوة
يمثل شرب القهوة في الصباح متعة وعادة راسخة لدى الكثيرين، حيث يساعدهم ذلك على تحسين المزاج وزيادة التركيز والنشاط.
فوائد صحية جمّة في الإينولين.. إليك 6 مصادر غذائية
قالت خبيرة التغذية الألمانية زابينا هولسمان إن مادة "الإينولين" (Inulin) تتمتع بفوائد صحية جمّة.
فقدان الوزن خلال النوم.. 5 نصائح مهمة
لا يقل مقدار النوم الذي يحصل عليه الشخص أهمية عن ممارسة الرياضة وعما يأكله في الحفاظ على صحته ورشاقته.
خسارة الوزن بـ كورن فليكس.. هل رقائق الذرة مفيدة للدايت؟
يمكن وضع رقائق الذرة في مخطط النظام الغذائي والاستمتاع بها خلال اليوم، لكن يفضل ألا تكون الطعام الوحيد الذي تتناوله خاصة صباحا لعدة أسباب.
لتجنب زيادة الوزن.. التوقيت المثالي لتناول الطعام
تشير الدراسات الحديثة إلى أنه خلال النهار هناك أوقات أفضل من غيرها لتناول الوجبات وعدم زيادة الوزن.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
