اقتناء حيوان أليف يحميك من أمراض القلب والتوتر
دراسات علمية تؤكد أن الحيوانات الأليفة توفر حبًا كبيرًا يساعد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، بل وتحمي أصحابها من أمراض أخرى.
#المهدئات
11 طريقة سحرية للنوم السريع والتغلب على الأرق
إذا كنت تعاني من الأرق، فلا تقلق، هذه 11 طريقة تتنوع بين اليوجا وعلم النفس والضغط على الوجه وأصابع القدمين ستمكنك من النوم الهانئ.
30 دقيقة من التعرض للضوء تعالج الاكتئاب
دراسة كندية حديثة تبين أنه يمكن التخلي عن العقاقير لعلاج الاكتئاب، واستبدال العلاج عبر التعرض للضوء بها وفق مواصفات معينة.. ما هي؟
لبنان "جمهورية المهدئات"
مئات الآلاف من اللبنانين يعيشون معاناة مع المهدئات، وتتعدد الأسباب: غياب استقرار سياسي، أزمات اقتصادية، وطبعاً يوميات مليئة بالنفايات..
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
