تأثير القلق على الصحة.. وأهم النصائح للحد من خطورته
القلق هو حالة نفسية يمكنها أن تؤدي إلى مشكلات صحية كثيرة، ومن الضروري التعامل مع القلق بجدية للحد من تأثيره على الصحة، إليكم تقرير عن تأثير القلق على الصحة.
#صحتك النفسية
حتى عمر المدرسة.. اكتشف كيفية تهذيب سلوك الطفل حسب عمره
يجول بخاطر الآباء والأمهات مخاوف عديدة تجاه تربية الأطفال حيث تختلف طريقة التعامل مع الطفل حسب فئته العمرية؛ لذا نتعرف معاً إلى كيفية تهذيب سلوك الطفل حسب عمره.
نقص فيتامين أم حالة مرضية.. لماذا نشتهي طعاما معينا؟
باختلاف الفئة العمرية، ومع تقدم العمر، نرغب في تناول أكلات دون غيرها؛ لذا نتعرف إلى لماذا نشتهي طعاما معينا؟ هل لأسباب صحية أم نفسية؟
طرق إقناع طفلك بالذهاب إلى المدرسة.. إليك أسباب نفور الطفل منها
يعاني الكثير من الآباء والأمهات من بكاء الأطفال عند الذهاب إلى المدرسة؛ لذا قبل اكتشاف طرق إقناع طفلك بالذهاب إلى المدرسة، نتعرف إلى أسباب رفضه لها.
الإنهاك الرقمي.. كيف نحمي أنفسنا من المشاركة الرقمية المفرطة؟
تعرفوا على أعراض الإنهاك الرقمي التي قد تتسبب في شعوركم بالانزعاج وعدم القدرة على العمل أو ممارسة روتينك بشكل طبيعي.. مع اتباع طرق الوقاية لاستخدام أفضل للإنترنت.
أهم علامات اكتئاب ما بعد التخرج وأسبابه.. وخطوات التعامل معه
ينتظر الطلاب انتهاء سنوات الدراسة بفارغ الصبر، ولكن يهاجمهم أحيانا اكتئاب ما بعد التخرج، فينالهم الخوف والقلق والكآبة، في حين يمكن التكيف وتجاوز هذه المرحلة.
10 علامات تفضح الكاذب.. اطرح سؤالك عليه أكثر من مرة
من الصعب جدًا اكتشاف الكذاب، خاصةً عندما يكون الشخص يجد صعوبة في الثقة بالآخرين.
أهمها تمارين اليقظة والنوم.. اكتشف 7 طرق فعالة لتحسين الذاكرة
من الملاحظ، أن التعرض إلى الضغط العصبي المستمر عادة ما يسبب ضعف الذاكرة، إلى جانب تأثيره السلبي على صحة الدماغ؛ لذا نتعرف إلى طرق فعالة لتحسين الذاكرة.
عادات شائعة تدمر سلامك النفسي.. أبرزها التسوق والإفراط في الالتزام
الجميع يبحث عن السلام النفسي من خلال اتباع عادات صحية، مثل ممارسة الرياضة أو اليوغا، لكن في المقابل يمارس عادات تمحو ثمار ما جناه.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
