كبت المشاعر يهدد صحتك.. إليك 7 نصائح للتعبير عن المشاعر المكبوتة
يحدث كبت المشاعر حين يتجاهل الشخص مشاعر بعينها بشكل لا واعي، أو يتجنب التعرض لمشاعر معينة، ويرى الباحثون أن لكبت المشاعر تأثير ضار على الأفكار، والسلوك، والصحة.
#صحتك النفسية
فوائد النوم في مواعيد ثابتة.. أكثر من 5 فوائد ونصائح لروتين نوم جيد
يعتبر النوم واحد من أهم العوامل التي تؤثر على صحة وسلامة الجسم؛ لذا تتعدد فوائد النوم في مواعيد ثابتة مؤثرة على مناعة الجسم، وكفاءة الأداء اليومي.
طرق التغلب على الإحباط الوظيفي.. 10 علامات تخبرك أنك محبط وظيفياً!
بعد فترة من العمل، قد تشعر بشعور سلبي ناتج عن عدم رضاك عن بيئة العمل؛ لذا نقدم لك بعض طرق التغلب على الإحباط الوظيفي وأسباب الإصابة به.
أبرزها «الرقم 8» و«البالونات».. 13 من أغرب أنواع الفوبيا
الخوف من اللون الأصفر أو الملابس من من أغرب أنواع الفوبيا التي قد تسمع عنها، لكن ما مصدرها؟ وهل يمكن العلاج من الفوبيا؟ اعرفوا أنواع الفوبيا النادرة والغريبة.
8 تطبيقات للصحة النفسية تساعدك على إدارة القلق والاكتئاب
للمساعدة على تخفيف التوتر والتعامل مع اضطراب المشاعر المستمر، تعمل تطبيقات الصحة النفسية على المساهمة في تحقيق التوازن وتوفير الدعم، ومراقبة الحالة النفسية يوميا.
حرارة الصيف تهدد المصابين بأمراض نفسية.. أسباب ونصائح
تشهد العديد من مناطق العالم، بما في ذلك منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، موجات حر شديدة بشكل متزايد.
الصحة النفسية للطفل في عامه الأول.. كيف تهتم بصحته النفسية؟
لا بد من الاهتمام بكل ما يخص الصحة النفسية للطفل في عامه الأول وحتى عامه الخامس، بل منذ تكونه في بطن الأم وحتى المدرسة، فهذه الأعوام تشكل شخصية الطفل.
الوسواس القهري عند المراهقين.. 6 نصائح للتعامل مع المراهق المصاب بالـ OCD
يعاني بعض المراهقين من صعوبة التواصل مع الوالدين، خاصة حالة الإصابة باضطراب نفسي؛ لذا نتعرف إلى أسباب الوسواس القهري عند المراهقين وطرق التعامل معه.
كيف تتعامل مع مريض الزهايمر.. اكتشف 6 نصائح مهمة لرعايته
إن كنت أحد مقدمي رعاية مريض الزهايمر، وتسأل عن كيف تتعامل مع مريض الزهايمر خاصة في المنزل، نقدم لك أهم النصائح والخطوات حتى تمر هذه الأزمة بسلام.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
