قلة النوم.. عواقب خطيرة من التوتر إلى اضطراب القلب
أظهرت نتائج تجارب أجراها علماء جامعة أوهايو الأمريكية أن لقلة النوم عواقب سلبية خطيرة على الصحة.
#صحتك النفسية
وحدة واكتئاب ومحاولات انتحار.. طلاب فرنسا ضحايا "إغلاق كورونا"
بعد أشهر طويلة من التعلّم عن بعد، يبدو طلاب كثر في فرنسا "خائري القوى" وسط تغلب مشاعر الوحدة وضيق الآفاق المستقبلية أمامهم.
ما هي تمارين الاسترخاء؟.. أنواعها وفوائدها
للتخلص من القلق والتوتر الدائمين نتيجة التعرض إلى ضغوط الحياة يمكنك ممارسة تمارين الاسترخاء البسيطة التي تعدل حالتك النفسية والعضلية.
بايدن أول رئيس "متلعثم".. ما هي "التأتأة" وطرق علاجها؟
يُنصب جو بادين كأول رئيس متلعثم للولايات المتحدة، مجسدا حقيقة أن "التأتأة" ليست مشكلة عقلية تعيق صاحبها عن التقدم والابتكار والقيادة.
التأهيل النفسي في اليمن.. مشاريع تدعم الأيتام وضحايا الحصار الحوثي
خلّف الحصار والقصف المتواصل الذي تشنه مليشيات الحوثي على مدينة تعز، مآسي إنسانية امتدت تبعاتها عميقًا في نفسيات الضحايا اليمنيين.
تدابير كورونا تفاقم الاضطرابات النفسية.. والحصيلة خلال عام
تسببت جائحة فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) في مفاقمة مشاكل الأشخاص الذين كانوا أصلاً يعانون اضطرابات نفسية.
سر الشباب الدائم.. طريقة سهلة لتحسين المزاج وتخفيف التوتر
أكد البروفيسور ساتوتشي فودجيتا، الأستاذ بجامعة ريتسوميكان اليابانية، أن زيادة الكتلة العضلية تجعل الإنسان يبدو أصغر سنا.
بالفيديو.. تدليك الثعابين في مصر ليس لأصحاب القلوب الضعيفة
تنبعث موسيقى هادئة من إحدى غرف منتجع صحي صغير في القاهرة في حين تزحف ثعابين حية على ظهور ووجوه الزبائن لتخليصهم من آلامهم.
تزيين شجرة الكريسماس مبكرا.. طريقة مثالية للشعور بالسعادة
يرى العلماء أن بدء احتفالات عيد الميلاد مبكراً بتزيين شجرة الكريسماس، هي الطريقة المثالية للشعور بالسعادة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
