#صحتك النفسية

منذ 5 سنة

7 نصائح للتخلص من المزاج السيء في الصباح.. أهمها الفطور والرياضة

إن المزاج السيء في الصباح يؤثر على كفاءة الأعمال اليومية طوال اليوم، تُرى لماذا نستيقظ بمزاج سيء؟ وكيف نبدأ يومنا بمزاج أفضل؟

منذ 5 سنة

خبير نفسي يقترح بعض الأمثلة اليومية على أشياء لها قيمة كبيرة نستطيع أن نتذكرها كل يوم لنشعر بالامتنان على أننا نحظى بها

منذ 5 سنة

خبيرة نفسية تؤكد أن عقولنا مستعدة للتغلب على مواقف أكثر تعقيدا من كورونا بفضل القدرة الهائلة على التكيف التي نمتلكها

منذ 5 سنة

ألم الفيبروميالجيا ليس من المعلوم على وجه الدقة سببه، غير أن العلماء يرجحون أنه يرجع إلى اختلال عمليات معالجة الألم بالجسم.

منذ 5 سنة

مجلة "سنيورين راتجيبر" ذكرت أن العلامات الجسدية الدالة على الخرف تتمثل في اضطرابات النظر واضطرابات الكلام.

منذ 5 سنة

معالج شؤون العلاقات الزوجية، كليمينس فون سالدرن، يؤكد أن الحنان والتعاطف ضروريان، وينصح ببذل مجهود للتفكير دائما في حال الشريك

منذ 5 سنة

تناول كميات كبيرة من الكافيين سواء كان قهوة أو شايا، يمكن أن يزيد مستويات القلق وعدم الراحة ويؤثر على النوم ما يجعلك تشعر بالتعب

منذ 5 سنة

خلال فيلم وثائقي لقناة "بي بي سي وان" البريطانية، يناقش الأمير ويليام مشاكل الصحة النفسية لدى الرجال

منذ 5 سنة

في ظل ما يشهده العالم من تطور تكنولوجي، بات من الممكن أن تنجز العديد من الأعمال من المنزل، حفاظا على عجلة الإنتاج والشعور أيضا بالأمان.

كانت هذه اخر صفحة

هناك خطأ في التحميل