خبراء يحذرون: اضطرابات القلق تنتقل إلى الأبناء
خبراء من رابطة ألمانية متخصصة في طب نفس الأطفال يؤكدون أن خبرات التعلم لدى الأطفال تلعب دورا رئيسيا في استعدادهم للإصابة بالقلق
#صحتك النفسية
طرق تخفيف التوتر.. ابتعد عن الكافيين ونم جيدا
التوتر والقلق من المشكلات الحالية التي يعاني منها معظم الناس، ولهذا حرصنا أن نتطرق إلى طرق التخلص من التوتر مما يساعد على حياة أفضل
كيف أثّر العزل المنزلي على الرجال والنساء؟
الناشطة النسوية الفرنسية-الكولومبية فلورانس توما تقول إن العزل له مغزى مختلف بين الرجال والنساء اللواتي عزلن على مدى قرون
الغوص.. فلسفة حياة بدأت بـ"الحرب العالمية"
ممارسة رياضة الغوص لم تصبح إحدى طرق الترفيه عن النفس فحسب، بل أيضاً فلسلفة حياة بالنسبة لكثيرين من مختلف البلدان والأعمار
اليوجا الساخنة.. 87 وضعا للاسترخاء والهدوء
اليوجا الساخنة تمتلك الأدوات التي تمكن من يمارسها من التحرر من الطاقة السلبية التي يشعر بها الإنسان
خطة "2-4-8".. صيغة مثالية من أجل اللياقة البدنية
المعهد الطبي الأوروبي للسمنة يؤكد أن العادات الغذائية السيئة تسهم في زيادة الوزن
7 نصائح للتخلص من المزاج السيء في الصباح.. أهمها الفطور والرياضة
إن المزاج السيء في الصباح يؤثر على كفاءة الأعمال اليومية طوال اليوم، تُرى لماذا نستيقظ بمزاج سيء؟ وكيف نبدأ يومنا بمزاج أفضل؟
تمرينات "نفسية" تحسن قوتك العقلية
خبير نفسي يقترح بعض الأمثلة اليومية على أشياء لها قيمة كبيرة نستطيع أن نتذكرها كل يوم لنشعر بالامتنان على أننا نحظى بها
إيجابيات كورونا.. خبراء يكشفون "الآثار المفيدة"
خبيرة نفسية تؤكد أن عقولنا مستعدة للتغلب على مواقف أكثر تعقيدا من كورونا بفضل القدرة الهائلة على التكيف التي نمتلكها
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
