اليوجا في يومها العالمي.. صحة وتأمل واسترخاء
اليوجا تعد نظاماً متكاملاً للصحة البدنية والروحية والعقلية، وتمتد لأصول تاريخية قديمة في الفلسفة الهندية.
#صحتك النفسية
دراسة: يوم عمل أسبوعياً "أفضل جرعة" للصحة العقلية
مشاكل الصحة النفسية تقل بنسبة 30% عندما ينتقل الشخص من حالة البطالة إلى العمل لمدة ثماني ساعات أو أقل في الأسبوع.
تعليقات فيسبوك تكتشف إصابتك بالاكتئاب والسكري
طريقة وصف الأشخاص لحالاتهم ولغتهم المتداولة على فيسبوك Facebook تكشف الأمراض التي قد يصابون بها أفضل من البيانات الرسمية التقليدية
صندوق الرجال السري.. 5 مفاتيح لحل اللغز
الثقافة الذكورية تمنع الرجال من الإفصاح عن مكنونات صدرهم لكن يجب التحدث قبل فوات الأوان بخمس طرق متوفرة.
الفوبيا.. أعراض الإصابة بها وأنواعها وطرق العلاج
هناك أنواع عديدة من الفوبيا منها فوبيا الأماكن المرتفعة والمغلقة والزحام والحيوانات وركوب الطائرات والدماء، أو حتى زيارة الطبيب
منظمة لعلاج قدامى المحاربين الأمريكيين من الاكتئاب
المحاربون القدامى يستمتعون بالتفسح في الهواء الطلق وممارسة اليوجا والتجديف بالكاياك، وكلها نشاطات تهدف إلى تعزيز الشعور بالأمان والرفقة
ساعتان بين أحضان الطبيعة أسبوعيا لحياة أكثر سعادة
قضاء ساعتين في الأسبوع هدف واقعي للعديد من الأشخاص، خاصة بالنظر إلى ما يمكن أن يحققه ذلك الوقت من فائدة على مدار أسبوع كامل.
٦ نصائح للتغلب على القلق والتوتر
صحيفة "ميرور" تنقل عن أطباء نفسيين بريطانيين ٦ نصائح مهمة لتهدئة القلق والتغلب على التوتر.. تعرف عليها.
5 طرق لمقاومة سيطرة الأخبار على صحتك العقلية
صحيفة "ذا جارديان" تنقل عن أطباء نفسيين ٥ وسائل فعالة حتى لا تسيطر الأخبار على صحتنا العقلية ومجريات حياتنا اليومية.. تعرف عليها.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
