#صحتك النفسية

منذ 6 سنة

في شهر آكليها.. 7 فوائد طبية للشوكولاتة أهمها مقاومة السعال

تناول الشوكولاتة بعد يوم عمل مرهق يخفف من حدة أعراض الإجهاد، لما تحتوي عليه من مواد وفيتامينات تساعد على الهدوء والاسترخاء

منذ 6 سنة

لم يتضح أن تمارين اليوجا أثرت على صحة القلب لكن اليوجا في مكان العمل خلفت تأثيرا إيجابيا على الصحة النفسية والحد من التوتر

منذ 6 سنة

المرضى المشاركون في الدراسة عبروا عن تحسن قدرتهم على الاضطلاع بالأنشطة اليومية رغم مرضهم بعد ممارسة اليوجا لمدة 8 أسابيع.

منذ 6 سنة

دراسة حديثة أمريكية تتوصل إلى أن الراحة أثناء تعلم مهارة جديدة قد تكون مهمة في التعلم بقدر أهمية الممارسة.

منذ 6 سنة

تعرفوا على أسباب القلق النفسي والشعور بالتوتر، والمشروبات الطبيعية التي تسهم في تهدئة الأعصاب، ونصائح لكيفية التغلب على القلق النفسي.

منذ 6 سنة

الرواية الشعبية تقول إن مزايا "النفط العجيب" اكتشفت صدفة عندما تُرك جمل ينازع قرب بقعة من هذا السائل فشفي.

منذ 6 سنة

نوبات الهلع من الأمراض النفسية التي يعاني منها الكثير، وهذا المرض يختلف في حدة تأثيره على من يصاب به.

منذ 6 سنة

طوكيو تتمتع بعشرات المؤسسات التي تشغل خطوطا ساخنة، وتقدم نصائح عبر رسائل في شبكة مترو الأنفاق الضخمة التي شهدت محاولات انتحار كثيرة.

منذ 6 سنة

الاستطلاع شمل أكثر من 2000 شخص، ووجد أن الكلمات الأكثر استخدمًا بين الناس والمرتبطة بالخروج من الاتحاد الأوروبي تغيرت بين 2017 و2019

كانت هذه اخر صفحة

هناك خطأ في التحميل