آلام الكتف.. 8 أسباب أبرزها الخلع
أستاذ العظام بطب قصر العيني بمصر يقول إن هناك خطوات لمعرفة سبب المشكلة، منها تحليل "سرعة الترسيب"، وفحص موجات صوتية
#آلام المفاصل
التكنولوجيا تهدد فقرات الرقبة.. 3 نصائح لتجنب "النص العنقي"
متلازمة النص العُنقي تصيب الرقبة نتيجة فرط الاستخدام أو الأذية المتكررة لانحناء الرأس للأمام والأسفل عند قراءة النصوص الإلكترونية
6 تمارين بسيطة لتخفيف آلام الرقبة
الرقبة جزء من العمود الفقري تتكون من 7 فقرات ومجموعة من العضلات والأربطة والأعصاب، وآلامها تحدث نتيجة بعض الحركات الخاطئة
خشونة الركبة.. 5 أعراض و4 نصائح
أستاذ العظام بطب القصر العيني بمصر، يقول إن أي مفصل بجسم الإنسان معرض للإصابة بالخشونة، لكن مفصل الركبة والورك هما الأكثر شيوعا.
آلام الظهر.. 3 طرق للعلاج ومنع الإصابة
آلام الظهر خصوصاً في مكان العمل مشكلة شائعة، لكن يمكن تجنبها بطرق بسيطة وعلاجها بطرق مختلفة.
أفضل التمارين لعلاج ألم التهاب المفاصل الروماتويدي
اتبع بعض التمارين التي تساعدك على علاج ألم التهاب المفاصل الروماتويدي، ومنها اليوغا وتمارين اليد والتي تحسّن وظيفة المفاصل ومرونتها.
التهاب المفاصل.. الأعراض والأسباب والعلاج
التهاب المفاصل يمكن أن يؤثر على الحالة الصحية العامة للإنسان بشكل عام.. إليكم أسباب وأعراض التهاب المفاصل وطرق علاجه والوقاية منه.
8 نصائح لحماية عمودك الفقري أثناء القيادة
طبيب مختص يحذر من الإسراف في استخدام التكييف أو ازدياد عرق الظهر أثناء الجلوس داخل السيارة والابتعاد كثيرا للوراء بعيدا عن عجلة القيادة
نصائح لتجنب الانزلاق الغضروفي.. السر في النوم والجلوس
الانزلاق الغضروفي يسبب بعض الأعراض منها الألم والتنميل والوخز وضعف العضلات وصعوبة الوقوف أو الجلوس والشعور بألم مفاجئ
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
