تمرين الفاكيوم.. فوائده وخطوات الأداء
للحصول على محيط خصر أقل وبطن مُسطحة يمكنك اللجوء إلى تمرين الفاكيوم والذي يعتبر من التمارين الهامة للبطن والظهر.
#السمنة
السمنة في العالم.. 75% من البالغين بدائرة الخطر
أظهرت دراسة جديدة أن ارتفاع معدلات السمنة سيكلف الاقتصاد العالمي 3.3 بالمائة من الناتج المحلي الإجمالي بحلول عام 2060.
محدثات السمنة.. خطر قاتل يمتد تأثيره لأجيال قادمة
تزداد آفة البدانة العالمية سوءا، خاصة بين الأطفال، حيث ارتفعت معدلات البدانة على مدار العقد الماضي، وبدأت تنتقل إلى الأعمار الأصغر .
رجيم الوجبة الواحدة OMAD.. فوائده وأضراره ونصائح قبل اتباعه
يوجد الكثير من أنواع الحميات الغذائية التي يلجأ إليها البعض للوصول لنتيجة فعالة في إنقاص الوزن، والتي منها رجيم الوجبة الواحدة الفعال، تعرف عليه الآن.
الكبد الدهني يهاجم الأطفال البدناء.. نصائح للمواجهة
قال طبيب الأطفال الألماني الدكتور أولريش فيجلر إن مرض الكبد الدهني غير الكحولي يهاجم الأطفال البدناء.
السمنة المفرطة.. الأسباب والعلاج
السمنة المفرطة تؤثر على الصحة بشكل عام والإصابة بالأمراض المزمنة ولهذا لابد من علاجها، إليكم أسباب وأضرار وأعراض وعلاج السمنة.
رجيم الفواكه لإنقاص الوزن.. الفوائد والأضرار
إذا كنت تريد اتباع رجيم الفواكه لإنقاص الوزن فلا بد من التعرّف على كل ما يخص هذا الرجيم، وإليكم رجيم الفواكه لإنقاص الوزن وأضراره الصحية.
أفضل رجيم بعد عملية شفط الدهون
انتشرت في الآونة الأخيرة عمليات شفط الدهون وتعتبر البديل الجراحي لإنقاص الوزن بدلاً من اتباع الأنظمة، إليكم أفضل رجيم بعد شفط الدهون.
للحصول على جسم مثالي.. هذه الرياضات تحرق السعرات الحرارية بسهولة
تعتبر ممارسة الرياضة من العادات المهمة التي يجب أن يداوم عليها كل إنسان حفاظًا على الصحة والوزن.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
