قاوم نزلات البرد بالغذاء الصحي واليانسون بالليمون
وجبة الإفطار ضرورية وتجاهلها أو القيام بإدماجها مع الغذاء في وجبة واحدة يؤدي إلى تناول الكثير من الطعام ومن ثم زيادة في الوزن
#السمنة
السمنة المفرطة تهددك بـ4 مشاكل صحية
اختصاصي تغذية علاجية ألماني يقول إن السمنة المفرطة تُحدث خللا بالأيض وترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتهدد المفاصل في الركبة.
فوائد تناول قشر الموز.. نوم أفضل وجسم أنحف
خبيرة تغذية أسترالية تنصح بتناول قشر الموز كونه يساعد في توفير كمية كبيرة من المغذيات التي يحتاجها الجسم ويحسن القدرة على النوم
10 عادات تجنبك جوع الشتاء.. السر في شرب الماء
الأطعمة الصحية والخضراوات الورقية تجنبك الجوع لأنها تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة، كما تعمل على ملء المعدة بسرعة
في مصر القديمة.. اختيار اسم الطفل من حق الأم
قبل آلاف السنين كان الأطفال في مصر القديمة يتمتعون بحقوق كاملة ويعيشون في مجتمع يوفر لهم كل ما يحتاجونه من تعليم ووسائل ترفيه
الألياف الغذائية.. مفتاح الصحة والرشاقة
خبيرة تغذية ألمانية توضح أن الألياف الغذائية تساعد في الشعور بالشبع من دون إمداد الجسم بالسعرات الحرارية كونها تعمل على ملء المعدة
"بالشوكة".. حملة مصرية لخسارة الوزن
تعتمد هذه الحملة على تناول الطعام بالشوكة في مقابل الاستغناء عن الملعقة والخبز على أن تبقى كميات الطعام كما هي
ماراثون إماراتي لتعزيز الوعي بمرض السكري.. "امش 2019"
700 موظف من 20 جهة حكومية شاركوا في "تحدي خسارة الوزن" الذي أطلقه مركز إمبريال كوليدج لندن للسكري بالتعاون مع شرطة أبوظبي
"يلا نخس بجد".. مبادرة لخسارة الوزن بطريقة صحية
رانيا بطران مهندسة ديكور ومؤسِسة جروب "يلا نخس بجد" تقول إن هدف مبادرتها هو تغيير العادات التي وصلت بنا إلى الوزن الزائد
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
