أفضل 4 زيوت لعلاج الشعر الجاف والمتقصف.. ووصفات استخدامها
زيت اللوز الحلو، زيت الجوجوبا، زيت الأركان، زيت جوز الهند من أهم الزيوت لعلاج الشعر الجاف والمتقصف.. إليكم فوائدها ووصفات استخدامها
#الفيتامينات
5 علامات لزيادة البروتين بالجسم.. أبرزها الجفاف ورائحة الفم
الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين تساعد على تقليل الدهون وفقدان الوزن والحفاظ على العضلات.. ولكن زيادة الاستهلاك تعرضك للمشاكل الصحية
فرط الكالسيوم بالدم.. أسبابه وأعراضه وعلاجه
العديد من الأسباب يمكن أن تؤدي إلى تعرض الشخص لفرط الكالسيوم بالدم .. تعرفوا عليها وعلى أعراض فرط الكالسيوم وطرق العلاج.
مصادر فيتامين ب الطبيعية وأهم فوائده
يعد فيتامين ب من أهم الفيتامينات للحفاظ على الصحة.. تعرفوا على فوائد ومصادر فيتامين ب الطبيعية والأطعمة الغنية بفيتامين ب
6 طرق للعناية بالأظافر.. أبرزها شرب المياه
الدكتورة رشا الجزار أخصائية التغذية العلاجية تقدّم أبرز الطرق الطبيعية للعناية بالأظافر وإطالتها بشكل يعكس الجاذبية والثقة بالنفس.
أعراض نقصان الزنك في الجسم.. وأهم الأطعمة الغنية به
هناك عدة أعراض لنقص عنصر الزنك منها الضعف العام وقلة التركيز.. إليكم أهم أعراض نقصان الزنك في الجسم وأهم الأطعمة الغنية بالزنك.
البروتين يحمي النساء من الضعف
دراسة فنلندية حديثة تؤكد أن تناول كمية كافية من البروتين يقلل خطر إصابة النساء المسنات بالضعف والوهن.
7 أغذية تُسلِّح الجسم بـ"محارب الشيخوخة"
أطعمة كثيرة يمكننا تضمينها في وجباتنا الغذائية اليومية بغية حصولنا على كميات كافية من الكالسيوم.. تعرّف إلى أبرزها..
الإعاقة الحركية لدى كبار السن.. ابحث عن فيتامين "ك"
المصادر الغذائية لفيتامين "ك" تشمل اللفت، والسبانخ، والقرنبيط وغيرها من الخضراوات الورقية، ومنتجات الألبان والفلفل الحار والقرنفل.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
