طريقة عمل شوربة الفريك .. شهية ومفيدة
الفريك يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة.. تعرفوا معنا على طريقة عمل شوربة الفريك بوصفة شهية.
#الفيتامينات
طريقة عمل الجمبري المشوي وبالزيت والليمون
تعرفوا على وصفتين مختلفتين لتحضير الجمبري المشوي في الفرن، وبالزيت والليمون.. وتمتعوا بالفوائد الغذائية العديدة للجمبري
فوائد شمع العسل للصحة والبشرة
شمع العسل يتميز بعناصره الغذائية المفيدة تعرفوا على فوائد شمع العسل للصحة والبشرة وللأطفال وللمرأة الحامل.
الأفوكادو.. فاكهة إثيوبية على موائد العالم
إثيوبيا تصدر 5 أنواع مختلفة من الأفوكادو، ويعد موسم الأمطار من مايو إلى أكتوبر موسم إنتاج تلك الثمرة.
اكتشاف سر زيادة خلايا الدم البيضاء لدى مرضى الكوليسترول
العلماء حددوا آلية تعمل على تنشيط بروتين يسمى SREBP2 الذي بدوره يؤدي إلى زيادة خلايا الدم البيضاء.
فيتامين "د" يقلل مخاطر الإصابة بالسرطان
فيتامين "د" يعزز عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، ويتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام.
الأسماك والشوكولاتة والمكسرات للتركيز في الامتحانات
الأسماك تأتي على قائمة الأطعمة التي تساعد على التركيز، لأنها غنية بزيوت الأوميجا 3 و6 و9، وهي تعمل على تحسين مستوى الذكاء.
حمية العسل الأبيض تفقدك 3 كيلوجرامات من وزنك في أسبوع
تناول ملعقة كبيرة من العسل في مشروب ساخن قبل النوم يسمح للجسم بالنوم بطريقة أفضل حتى يتمكن من حرق الدهون بطريقة طبيعية.
دراسة: المكمّلات الغنية بالفيتامينات تصيب النساء بكسور الفخذ
الإرشادات الغذائية المتّبعة حالياً في أمريكا توصي بتناول النساء اللاتي تزيد أعمارهن على 50 عاماً، 1.5 مليجرام يومياً من فيتامين "ب 6".
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
