أهم فوائد السمسم الصحية… وكم ملعقة سمسم في اليوم؟
السمسم من البذور الرائعة التي تفيد الجسم والصحة بشكل كبير بفضل محتواها الكبير من المغذيات، في السطور التالية أهم فوائد السمسم الصحية.
#صحة الإنسان
أفضل حمية غذائية متوازنة وصحية.. كيف تختار أنسب مجموعة غذائية لك؟
يعد اتباع حمية غذائية متوازنة وصحية من أهم الأمور التي تساعد الشخص في الوصول إلى الوزن المثالي، دون وقوع أي ضرر على أجهزة الجسم.
بالطريقة الصحيحة.. إليك جدول التمارين الرياضية للمبتدئين في الجيم
بغض النظر عن لياقتك البدنية، يجب أن تتعرف أولاً على جدول التمارين الرياضية للمبتدئين في الجيم من أجل وضع خطتك الرياضية المناسبة لك.
كيفية تخسيس السمانة "القلب الثاني".. 4 تمارين تستحق التجربة
هل سمعت من قبل أن هناك عضواً في جسم الإنسان يسمى "القلب الثاني"! إنه عضلة السمانة. لنتعرف اليوم عن كيفية تخسيس السمانة ببعض التمارين.
رجيم تثبيت الوزن الصحي.. نظام غذائي متوازن لتحقيق الاستقرار في الوزن
لتحقيق الاستقرار بعد اتباع نظام دايت لإنقاص الوزن، يأتي رجيم تثبيت الوزن كمرحلة الأخيرة. كما يمكن اتباع هذا الرجيم بعد جراحات السمنة.
أغرب أنواع الدايت في العالم.. رجيم الصنف الواحد لخسارة 1 كيلو كل يوم
رجيم الصنف الواحد هو واحد من أكثر أنظمة الدايت القاسية التي ترتكز على تناول نوع واحد من الطعام بشكل يومي، خلال الثلاث وجبات الرئيسية.
هل تساعد الوسائل الرقمية في تحسين جودة النوم؟
هناك العديد من الوسائل الرقمية، التي تساعد في الخلود إلى النوم وتحسين جودة النوم، مثل تطبيقات تتبع النوم وأجهزة الضوضاء البيضاء.
حساسية حبوب اللقاح.. الأعراض والعلاج
الحساسية تجاه حبوب اللقاح تحدث نتيجة لفرط حساسية الجهاز المناعي للبروتينات من حبوب اللقاح النباتية المختلفة.
"الصحة السودانية" تعلن ارتفاع حالات الإصابة بحمى الضنك والملاريا
أعلنت وزارة الصحة السودانية، مساء الأحد، ارتفاع عدد حالات الإصابة بحمى الضنك والملاريا في ولاية الخرطوم.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
