إنفوجراف.. 10 نصائح تجنبك الاكتئاب.. تطوع في أعمال مجتمعية

إنفوجراف يرصد نصائح كافية تجعلك بعيدًا عن الوقوع في مصيدة مرض الاكتئاب

الاكتئاب من أخطر الأمراض النفسية وأكثرها انتشارًا في العصر الحديث، وتؤكد الدراسات العلمية المثبتة ارتفاع نسبة حدوثه لدى المراهقين في المستقبل.

يؤثر المرض النفسي بطريقة سلبية على التفكير، ويشعر الشخص المصاب بالاكتئاب بحالة من الحزن.

قدم موقع "Health.com" بعض النصائح المهمة التي تجنبك مرض الاكتئاب وتخلصك منه، تعرف عليها من خلال الإنفوجراف التالي.