5 خطوات تكشفها جينيفر لوبيز للاحتفاظ بجمالها
النجمة الأمريكية جينيفر لوبيز تشارك جمهورها 5 خطوات تتبعهم لكي تظل متألقة وهذه الخطوات هي سر جمالها.
قررت النجمة الأمريكية جينيفر لوبيز البالغة من العمر 47 عامًا، أن تشارك جمهورها 5 خطوات تتبعهم لكي تظل متألقة وهذه الخطوات هي سر جمالها.
ونشر أحد المواقع الأمريكية تلك الخطوات نقلًا عن لوبيز وكانت على النحو التالي:
- التأمل لتحافظ على هدوئها واستقرارها النفسي.
- أخذ قسط وافر من النوم يوميا بشكل منتظم.
- الحرص على تناول طعام صحي.
- الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- العناية الدائمة بالبشرة باستخدام واقٍ للشمس باستمرار والامتناع نهائيًّا عن التدخين وشرب الكحوليات.
وعلى مدار ما يقارب 30 عامًا حققت لوبيز نجاحًا كبيرًا، سواء في التمثيل أو الغناء أو التلفزيون والموضة.
وخلال هذه الرحلة الطويلة احتفظت النجمة الأمريكية بجمالها وشبابها، وكان جمهورها شاهدًا على ذلك، حتى أنه يشعر بالحيرة ويتساءل كيف يمكنها أن تحافظ على جمالها طوال هذه السنوات؟
