الجلوس لساعات طويلة خطر يصيب القلب بالمرض، والجسم بالسمنة، ويصل بالمرء إلى الوفاة
كثيرة هي المخاطر والأمراض التي ترافق الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة جالسين أثناء تأدية أعمالهم، بداية من أمراض القلب والسكري ووصولًا إلى الوفاة المبكرة، بحسب مجموعة من الدراسات البحثية التي تناولت مخاطر الجلوس لساعات طويلة على الصحة، وهو ما أكدته دراسة كندية حديثة، أن قلة الحركة تؤثر سلبًا على صحة الأفراد الذين يعانون من أمراض في القلب، وتُفاقِم الأوضاع الصحية مثل السكر والسمنة والكبد الوبائي والأمراض النفسية.
ويقول الدكتور ستيفان برنس من جامعة "أوتاوا" في كندا والمشرف على الدراسة: "إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد لا تجدي نفعًا إذا زادت فترة الجلوس".
وأُجريت الدراسة على عيِّنة قوامها 278 رجلًا وامرأة ممن يعانون من مرض القلب التاجي، الذي يُعد السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة وبريطانيا، وفق ما أورده موقع "ميديكال نيوز".
ويُشير الدكتور برنس إلى أنه تم تزويد أفراد العينة بأداة لرصد نشاطهم خلال ساعات الاستيقاظ لمدة 9 أيام، لافتًا إلى أن هذه الأداة سمحت للباحثين بتقييم مدة الجلوس ومدى النشاط والحركة التي تتم ممارستها.
ووجد الباحثون الذين شاركوا في الدراسة، أن المشاركين يقضون 8 ساعات في الجلوس يوميًّا، وتزيد عند الرجال عن النساء بساعة؛ لأن المرأة تمارس الأعمال المنزلية ومهامًا أخرى.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في الجلوس، يعانون من انخفاض اللياقة القلبية التنفسية، أي استهلاك الكثير من الأكسجين.
ويختتم الدكتور برنس حديثه قائلًا: "إن الجلوس لفترات طويلة لمن يعانون من زيادة الوزن يُعرِّضهم للكثير من الأمراض".
