إنفوجراف.. 7 نصائح لصيام مرضى السكري دون أزمات

مريض السكري يواجه العديد من التساؤلات خلال شهر رمضان، هل يستطيع الصوم؟ وما نوعية وكمية الطعام وطريقة تناوله؟

يعتمد مرضى السكر على نمط غذائي معين يتناسب مع حالتهم الصحية، ويتطلب الأمر خلال ساعات الصوم المزيد من العناية حتى يستطيعوا الصوم دون حدوث مضاعفات صحية خلال الشهر الكريم.

ويواجه مريض السكري العديد من التساؤلات، هل يستطيع صوم شهر رمضان؟ وما نوعية وكمية الطعام وطريقة تناوله؟

يجيب على هذه التساؤلات استشاري أمراض السكري والغدد الصماء بالقصر العيني المصري الدكتور أحمد كامل؛ حيث يوضح في حديثه لـ"بوابة العين" أنه ينبغي استشارة الطبيب المعالج في كل الأحوال، وإذا أعطى الطبيب تصريحا بالصيام يستطيع مريض السكري الصوم بكل أمان، لكن ينبغي مراعاة ومتابعة حالة الجسم ومستوى السكري في الدم، وبشكل عام لا بد على المريض أن ينتبه أن فترة ما قبل الإفطار بساعتين تعتبر تحديًّا كبيرًا أمامه مع طول ساعات الصوم هذا العام.

وأضاف أن "السكري يصل لأدنى مستوى له خلال هذه الفترة.. لذا فمن الضروري عدم النوم خلال هذه الفترة حتى لا تحدث غيبوبة سكر لا قدر الله".

ويقدم الدكتور أحمد كامل بعض النصائح الطبية والغذائية لمريض السكري خلال شهر رمضان وهي:

إذا شعر المريض ببعض الأعراض مثل الدوار والتعرق والضعف العام ينبغي عليه الإفطار فورًا؛ لأن هذه الأعراض تشير إلى انخفاض شديد لنسبة الأنسولين في الدم.

ينصح بتناول نوعية الطعام التي يمتصها الجسم ببطء شديد؛ مثل الأرز والفاكهة والخضروات التي تحتوي على الألياف.

ينبغي على مريض السكري تناول 3 وجبات وهي وجبة الإفطار ثم وجبة بعدها بـ 3 ساعات ووجبة السحور.

المداومة على قياس نسبة السكري في الصيام، خاصة بعد الثالثة ظهرًا للتأكد من أن نسبة الأنسولين في الدم لا تزال في الحدود الأمنة.

تناول كميات كبيرة من السوائل بعد الإفطار مثل تناول الشوربة الدافئة وتناول كميات كافية من المياه منذ الإفطار وحتى السحور لتعويض الجسم السوائل التي يفقدها.

تأخير وجبة السحور قدر ما أمكن ذلك، والابتعاد عن تناول المشروبات المدرة للبول مثل الشاي والقهوة.

ينصح السيدة الحامل والمرضعة التي تعاني من مرض السكري بعدم الصوم نظرًا لحالتها الصحية.

يمكنكم الاطلاع على موضوعات حول التغذية في شهر رمضان:

أفضل أطعمة للسحور تمنع الشعور بالجوع والعطش

أفضل المشروبات والعصائر في رمضان.. وطرق تحضيرها 

فوائد التمر واللبن على الإفطار في رمضان.. وطرق تحضير المشروب 

طريقة عمل الزبادي في البيت.. 7 وصفات